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中高年登山

管理人ささみん
登山ニュース

【春のソロ登山デビュー】50代からでも安心!ひとり登山の始め方2026

2026年4月13日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「ひとり登山って、なんか怖くない?」と思っている方、いませんか?実は私も最初はそう思っていました。で …
登山ニュース

【登山の膝痛対策2026】下山時の痛みを防ぐ5つの方法と必須アイテム

2026年4月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「楽しかった山歩きの帰り道、膝がガクガクして痛くなってしまった……」そんな経験はありませんか? 実は …
登山ニュース

【膝痛持ちの登山術2026】下山時の痛みを減らす5つのコツ

2026年4月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 登山が大好きなのに、いつも下山のたびに膝がズキズキ…。そんな経験、ありませんか?実は、登山による膝の …

ささみん
こんにちは、ささみんです。 55歳・182cm・84kg・膝痛持ち。 体組成計に「肥満」と表示されていた春、立山登頂を目標に掲げました。 プロの登山家でも、アスリートでも全くありません。週末になると西武線に乗って奥武蔵の低山をよたよた歩いている、ただの埼玉のおじさんです。 「膝が痛くて山を諦めた」「体重が重いから登山は無理」と思っていた方へ。 私も同じでした。それでも山はやめられません。 同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。 今日が、人生で一番若い日!
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