【関八州見晴台 日帰り】西吾野駅から苔アート・一本桜を巡る花見登山コース完全ガイド🌸忍者修行第4弾

こんにちは、ささみんです！👋😊

週末の天気予報を見て「今週は大人しく家でゴロゴロ…」と半ば諦めかけていました。ところが土曜の夜に予報をチェックすると、日曜は天候が回復傾向！

「これは修行に行けということだ」——そう解釈するのが忍者というもの🥷😊

先週の第3弾・飯能アルプス後半（天覧山まで16km）では、最後まで膝の痛みゼロという快挙を達成しました。今週は奥武蔵の苔アートと八徳の一本桜を楽しむ花見登山で忍者修行第4弾のスタートです！ニンニン🥷

🗺️ 今回のコース

項目	内容
スタート	西武秩父線・西吾野駅
ゴール	西武秩父線・吾野駅
メインポイント	高山不動尊 → 奥武蔵グリーンライン（苔アート） → 関八州見晴台 → 傘杉峠 → 八徳の一本桜
距離	約11km
累積標高差	登り約700m / 下り約700m
コースタイム	約5時間（休憩込み）
難易度	★★☆☆☆

📱 YAMAPの関八州見晴台モデルコース： YAMAPで見る

【関八州見晴台】膝痛克服！忍者歩き修行第４弾 / ささみんさんの丸山・関八州見晴台・日影山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

⛰️ 山行レポート

🚃 西吾野駅スタート〜高山不動尊へ

西吾野駅を降りると、すでに空気がひんやりと気持ちいい。
天気予報は「回復傾向」でしたが、見上げると空には薄い雲が広がっています。まあ、降らなければそれでいい。忍者は晴れを求めず、雨を恐れず😤（格好つけていますが降ったら速攻退散します😥）

「膝を曲げて、腰を落として、静かに静かに…」と忍者歩きを丁寧に意識しながら、一歩一歩進みます🥷

駅からしばらくは舗装路を歩き、高山不動尊へ向かいます。高山不動尊は奥武蔵エリアの名刹で、関東三大不動のひとつとも言われています。長い石段を登ると、なんとも風格のあるお堂が迎えてくれます。登山の安全を祈願し、今日もニンニンといきましょう🙏

🌿 奥武蔵グリーンラインの苔アートへ寄り道！

高山不動尊からしばらく登山道を登り切ると奥武蔵グリーンライン（林道）に合流！
右を向けばすぐ関八州見晴台への入口が見えるのですが——ここで一旦左へ寄り道です。数分歩くと現れるのが、奥武蔵グリーンラインの名物スポット、苔アート🌿✨

道端の擁壁を覆う苔が、まるで緑のペイントアートのように美しい。雨上がりだったからか、苔はしっとりと艶やかで、とても鮮やかな緑色でした。登山の疲れが一瞬吹っ飛ぶ美しさです。

あまりの出来の良さに、「いったい誰が手入れしているんだろう？🤔」と不思議です。

🌫️ 関八州見晴台……八州どころか一州もあやしい

苔アートを堪能したら引き返して、いよいよ関八州見晴台（771m）へ。

「関八州」というのは、かつての関東八ヶ国（武蔵・相模・上野・下野・安房・上総・下総・常陸）が見渡せるという、なんとも豪快な名前の展望台です。

山頂に着いて、期待に胸を膨らませて景色を見ると——

☁☁☁

真っ白です。雲です。どこまでも雲です。

八州どころか一州もあやしい展望でした😣

まあ、こういう日もあります。「回復傾向」は嘘じゃないですが、山の上はまだ回復しきれていなかった模様。でも山頂には東屋もあって、ベンチでしっかり補給休憩できました。塩熱サプリを1錠、アミノバイタルも補充。

「見えなかったけど、ここに確かに関八州はある！（はず）」

そう心に刻んで、先に進みます。ニンニン🥷

🌸 八徳の一本桜——満開でした！

関八州見晴台から傘杉峠を経由すると、そこからはアスファルトの林道に出ます。延々と続く下り道を、忍者歩きで黙々と進みます。

アスファルトの下りは膝への衝撃が土道より大きいので、ダブルストックとの連携が重要！
「膝を曲げてサスペンションをきかせて、音を立てずに着地…」
足音を聞きながら自分のフォームをチェックします。

そして——八徳地区に差し掛かると、遠くからでもわかる白いシルエットが視界に入ってきました。

八徳の一本桜、まさに満開です！🌸🌸🌸

集落の中にぽつりと佇む一本桜。山並みと畑を背景に、青い空（少し雲はあったけど）との対比が最高に美しい。この時期だけの景色が見れる、春におすすめのハイキングコースですね🌸😊

これがあったから今日の曇り展望も全部チャラです😊✨

🍜 吾野駅前で肉うどん🥷

八徳を抜けて吾野駅に到着。
すっかりお馴染みになった吾野駅前の肉うどんをいただきます！

温かくてコシのある麺に、甘辛く煮た肉がのった一杯。歩いた後の身体に、これ以上ないご褒美です。「今日も無事帰れた」という安堵感と一緒に味わう肉うどんは格別でした🍜😊

本日も無事、忍者修行終了です！ドロン！🥷

🥷 忍者歩き修行レポート：今回の成果

今回、特に意識したのはアスファルト道路での下りフォームです。

土道や砂利道は自然のクッションになってくれますが、舗装路はダイレクトに衝撃が来る。傘杉峠から吾野駅まで続くアスファルト下りは、忍者歩きの真価が問われる区間でした。

実践したこと：

• 膝を曲げたまま絶対に伸ばしきらない（ここが一番大事）
• ダブルストックを確実についてから体重移動する（4点支持を意識）
• 歩幅を小さく、ペースはゆっくり目に（急ぎたい気持ちを抑える）
• つま先から着地せず、足裏全体でフラットに着く

結果として、長い舗装路下りも膝の違和感ほぼゼロで歩き切ることができました💪

一方で気づいたこと：「疲れてくると自然に膝が伸びきってしまう」という癖があります。後半になるほど意識が薄れてくる。ここが次の修行課題です。

🦵 膝の状態レポート

タイミング	状態
登り（高山不動尊〜グリーンライン）	問題なし。急登もゆっくりなら大丈夫
グリーンライン〜関八州見晴台	快調！
アスファルト下り（傘杉峠〜吾野）	意識してフォームを保てば痛みなし
ゴール後	違和感なし。翌日の筋肉痛も軽微

総合評価：今回も膝の痛みほぼゼロ！🎉

先週の16kmに続き、今週も11kmを痛みなしで歩き切ることができました。
「忍者歩きを定着させる」という目標に、確実に近づいています。

第1弾の「途中から痛み」が遠い昔のことのように感じます…あの時から1ヶ月も経っていないのに😇

🎒 今回使った装備・ギア

▼アスファルト下りで大活躍。膝痛持ちの必需品

ダブルストックはやはり手放せません。特にアスファルト下りでは「これがなかったらどうなっていたか」と思うほどの活躍ぶりでした。4点支持で体重を分散するのは、膝痛持ちの登山者にとって本当に重要な戦略です。

▼現代の鎖かたびら。汗冷え防止の最終兵器。変態レベルがアップするぞ！

アミアミ（ミレー ドライナミックメッシュ）も今回も完全に活躍。「現代の鎖かたびら」はどんな天気でも安定のパフォーマンスです。曇りで少し汗ばむ陽気だったので、汗冷え防止に威力を発揮してくれました。

▼足攣り防止に1時間おきに1錠。修行の必携品

塩熱サプリは1時間おきに1錠ルーティン継続中。今回も足の攣りはゼロでした。

📊 忍者修行の記録（シリーズ振り返り）

弾	日付	山	距離	膝の状態	今回の学び
第1弾	2026/3/15	飯能アルプス前半・子ノ権現	12km	途中から痛み	忍者歩きを知った。足先を真っすぐに
第2弾	2026/3/21	金時山〜明神ヶ岳（箱根）	12km	700m激下りも痛みゼロ！	忍者歩きの効果を確信。アミアミ導入
第3弾	2026/3/29	飯能アルプス後半・天覧山	16km	最後まで痛みなし	「痛くならないように歩く」意識へ変化
第4弾	2026/4/6	関八州見晴台・八徳の一本桜	約11km	全行程痛みなし！	アスファルト下りでも忍者歩きが有効

❓ よくある質問（Q&A）

Q. 西吾野駅から関八州見晴台への登山は初心者でも大丈夫ですか？
A. 高山不動尊登山口から滑りやすい箇所が多く、多少の体力が必要です。ただ距離・標高差ともに無理なレベルではなく、ゆっくり歩ける方なら問題ないと思います。日帰りでサクッと歩きたい方におすすめのコースです。

Q. 奥武蔵グリーンラインの苔アートはどこにありますか？
A. 高山不動尊からグリーンラインに合流した地点より、関八州見晴台とは反対方向（左側）に数分歩いたあたりにあります。ピンポイントの住所指定が難しいのですが、グリーンライン沿いの擁壁や岩肌が苔に覆われているエリアです。特に雨後の翌日は苔が鮮やかで見頃になります🌿

Q. 八徳の一本桜の見頃はいつですか？
A. 標高や年によって多少前後しますが、例年4月上旬〜中旬が見頃です。2026年は4月初旬に満開でした🌸。吾野駅周辺の平地の桜より少し遅く咲く印象です。お花見登山を計画する場合は、現地の最新情報を確認してから行くと確実です（要確認）。

Q. 膝が痛い人でも登れますか？
A. ささみん（83kg・膝痛持ち）が実際に歩いてきました！急登はありますが、忍者歩き（膝を軽く曲げたまま静かに歩く）＋ダブルストックの組み合わせで、全行程痛みゼロで歩けています。アスファルトの下り区間が膝に来やすいので、そこだけ特に丁寧にフォームを意識するのがポイントです。「膝が不安だけど登山したい」という方こそ、忍者歩きを試してみてください🥷

Q. 吾野駅周辺で食事できますか？
A. 吾野駅前に肉うどんをいただけるお店があります（ささみんの定番ゴール飯！）。ただし営業時間や定休日は要確認です。下山後のお楽しみとして立ち寄ってみてください🍜

🏔️ まとめ

関八州からの展望はほぼゼロでしたが、苔アートと八徳の一本桜が全てを帳消しにしてくれました🌸

修行第4弾の成果は「アスファルト下りでも忍者歩きは有効」という確認。土道だけでなく舗装路でも、フォームを意識し続けることで膝の痛みを出さずに歩けることが証明されました。

第1弾から4弾まで、少しずつですが確実に成長しています。
あの「途中から膝が痛くなった第1弾」が、もう遠い昔のことのようです😊

立山まで残り約3ヶ月。
7月18日のタイムリミットに向けて、修行はまだまだ続きます。

忍者は次なる山へ——ドロン！☁🥷