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初心者向け

管理人ささみん
駒ヶ岳ロープウェイの10月大混雑予想と日帰り再検討を伝えるアイキャッチ 登山ニュース

駒ヶ岳ロープウェイは10月3日・10日・11日「大混雑」予想|首都圏からの日帰りは再検討を

2026年10月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイが、2026年10月の混雑予想を発表しました。10月3日(土)・10日 …
車なしで浄土平へ行く送迎と滞在2時間の観光便を紹介する忍者ハイカーと忍者ネコ 登山ニュース

浄土平へ車なしで秋散策|10月のスカイアクセスは1名から、観光便なら滞在2時間

2026年10月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 秋の山へ出かけたい。でも、山道の運転や長い登りは避けたい。そんな方に、福島駅から浄土平へ向かう「浄土 …
箱根登山バスの10月1日ダイヤ改正を前に、金時山へのバス時刻表を確認する忍者ハイカーと忍者ネコ 登山ニュース

箱根登山バスは10月1日ダイヤ改正|金時山へ行く前に仙石の時刻表を確認

2026年9月30日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 10月に金時山へ行く予定で、以前保存したバスの時刻表を見ている方へ。箱根登山バスが、2026年10月 …
入笠山のゴンドラ山頂駅そばで雲海を眺める忍者ハイカーと忍者ネコのイラスト 登山ニュース

入笠山の雲海ゴンドラは10月3日から|山頂まで登らない秋の楽しみ方

2026年9月28日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 秋の入笠山で雲海を見たい。でも、暗いうちから山頂まで登るのはちょっと……。そんな人に向けた、早朝ゴン …
尾瀬の草紅葉を背景に、鳩待峠への帰りは登りと伝える忍者ハイカーと忍者ネコ 登山ノウハウ

尾瀬の草紅葉、初心者はどこまで?鳩待峠から「帰りの登り」を残す歩き方

2026年9月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです。 ささみん(忍者ハイカー) 尾瀬って、平らな木道を歩くんだよね? 忍者ネコ 湿原はね。でも鳩待峠へ …
自宅でオンライン券の乗車待ちと帰りの時刻を確認する忍者ハイカーと忍者ネコ 登山ニュース

千畳敷の紅葉2026|オンライン券でも乗車待ちあり、帰りのバスから予定を考える

2026年9月24日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 千畳敷の紅葉を見に行きたいけれど、ロープウェイの混雑が気になる。そんな方は、通常のオンライン券で省け …
登山ノウハウ

【50代からの登山入門①】まず30分歩いてみよう|山頂までは遠くても、最初の一歩はここから

2026年9月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山を始めたい。でも体力も膝も少し不安な人へ。 今回から、「50代からの登山入門」というシリーズ …
秋冬登山の装備を1万・3万・5万円の予算別に選ぶイラスト 登山ノウハウ

秋冬の登山装備、1万・3万・5万円なら何を買う?初心者の買い足し優先順位

2026年9月21日 管理人ささみん
ささみん(忍者ハイカー) 秋冬の装備、フリースにダウン、新しい手袋も欲しいなあ 忍者ネコ 全部買ったら、予算はいくらニャ?  …
御岳山の展望エリアで景色を楽しむ忍者ハイカーと忍者ネコ。リフトの運行日を確認して短めの山旅へ 登山ニュース

御岳山に「TOKYO MITAKE TERRACE」|たくさん歩かず景色を楽しむ山のお出かけ

2026年9月20日 管理人ささみん
ささみん(忍者ハイカー) 山には行きたい。でも、長いコースを歩く元気はないなあ 忍者ネコ じゃあ、景色を見て帰る日にしようよ。御岳 …
登山ノウハウ

山で聞こえる鳥の鳴き声は?登山で覚えたい野鳥5選【初心者向け】

2026年9月18日 管理人ささみん
山を歩いていると、「あ、何か鳴いてる。でも姿は見えない」。こんなこと、よくありますよね。 ささみん(忍者ハイカー) ん? いま何か鳴 …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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