登山のススメ 【梅雨前に考える】ゴアテックスｖｓ非ゴアテックス、登山レインウェアどっち？ 2026年5月30日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 6月が近い。ということは、梅雨が近い。 毎年この時期になると「レインウェア、ちゃんと使えるかな …
登山のススメ 【登山で木の名前がわかる①】まず知っておくべき3つの分け方｜針葉樹・広葉樹・常緑・落葉を覚えるだけで登山道の木が見え方が変わる 2026年5月29日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 登山道を歩いていると、ガイドブックに「ブナの原生林を抜けて…」と書いてあるのに、正直どれがブナなのか …
登山のススメ 【瑞牆山 日帰り 完全ガイド】韮崎駅バスの攻略法・岩場ルート・グローブ必須の理由まで55歳が実走解説【2026年最新】 2026年5月28日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 瑞牆山（みずがきやま）をご存じですか？ 山梨県北杜市、奥秩父の山域にそびえる標高2,230mの …
登山のススメ 【クマスプレーの正しい使い方】登山前に知っておくべき知識まとめ 2026年5月28日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 最近、テレビでクマのニュースを見かけることが増えました。登山者だけでなく、畑や住宅街での出没も報道さ …
登山のススメ 【山の天気アプリ３選比較】てんくら・ヤマテン・登山天気どれを使う 2026年5月27日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「山の天気って、スマホの天気アプリじゃダメなの？」——登山を始めた頃、私もそう思っていました。でも山 …
登山のススメ 【膝痛忍者堂】SUZURIで作ったオリジナルグッズが届いた！マグカップ・ステッカー・キーホルダー・スマホストラップを紹介します 2026年5月26日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 膝痛忍者堂のオリジナルグッズを作りました🎉🥷😊 「膝が痛くても山を諦めない」をテーマに活動を続 …
登山のススメ 【買って後悔する登山道具】初心者が最初はいらないアイテム５選 2026年5月24日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「登山グッズって何を買えばいいかわからない」——始めたての頃は本当にそうですよね。情報を調べれば調べ …
登山のススメ 【下山中に膝が痛くなったらこれやって】山でできる緊急ストレッチ4STEP｜立ったままOK・膝痛ハイカーが実践する応急処置 2026年5月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 下山の途中で膝が突然痛くなった経験はありませんか？ 「まだ1時間以上歩かないといけないのに、膝 …
登山のススメ 【ダブルストック必要か？】膝痛ハイカーが本音で答えるトレッキングポール完全ガイド｜選び方・使い方・下山への効果を55歳が解説 2026年5月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「ストック、持ってますか？」 登山を始めた頃、私はストックを持っていませんでした。 「重 …
登山のススメ 【忍者歩きとは？】膝が痛い登山者のための歩き方を4STEPで解説｜かかと着地をやめるだけで下山が変わる 2026年5月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「下山のたびに膝が痛くなる」 登山が好きなのに、膝の痛みで山を諦めそうになった経験はありません …
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