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登山安全

管理人ささみん
クマ撃退スプレーの選び方を確認する忍者ハイカーと忍者ネコ 登山ニュース

クマ撃退スプレーは何を選ぶ?環境省の新しい目安を初心者向けに確認【2026年】

2026年9月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 クマ撃退スプレーを探すと、値段も大きさもかなり違います。「クマ用と書いてあればいいのかな」と迷います …
登山ニュース

【クマ出没2026】関東近郊エリア別の状況と対策チェックリスト

2026年6月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 6月は山が緑になって登山シーズン本番ですが、同時にクマの活動も活発になります。関東近郊の山でも202 …
登山ニュース

【双六小屋グループ】モバイルバッテリー持ち込み禁止!理由と対策2026

2026年5月31日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊北アルプスの山小屋を利用する予定のある方に、今シーズン前に必ず知っておいてほしい重要なニュースをお届けします …
登山ノウハウ

【クマスプレーの正しい使い方】登山前に知っておくべき知識まとめ

2026年5月28日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 最近、テレビでクマのニュースを見かけることが増えました。登山者だけでなく、畑や住宅街での出没も報道さ …
登山ニュース

【2026年・冬眠明け注意】登山者のクマ対策5つのポイント

2026年5月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 これ、知らないと登山のリスクが上がります。 5月は冬眠明けのツキノワグマが最も活発になる時期で …
登山ニュース

【GW登山】遭難が過去最多!ひとりで安全に歩くための5つの対策

2026年5月3日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 GW真っ只中、山に出かけている方も多いと思います。でも今日は、ちょっと立ち止まってほしい話をさせてく …
登山ニュース

【春のクマ対策2026】登山前に知りたい熊鈴・スプレーの選び方

2026年4月15日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 4月中旬、山はいよいよ春山シーズン本番ですね。でも、この時期に絶対に忘れてはいけないのが「クマ対策」 …


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 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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