【低予算で始める登山】初心者が最初に揃える装備一式２０２６

こんにちは、ささみんです！👋😊

「登山ってお金がかかりそう…」と思って踏み出せていませんか？実はそんなことないんです。日帰り低山であれば、最低限の装備を2〜4万円程度で揃えることができます。私も最初は「何を買えばいいかわからない」状態でしたが、今振り返ると「これだけ買えば最初はOK」というものがはっきり見えてきました。今日はそれをまとめてお伝えします。

なぜ最初から高い装備を揃えなくていいのか

登山を始めると「良い装備を揃えた方が安全」という情報に出会います。それは本当です。でも、最初からすべてを専門品で揃える必要はありません。日帰り低山（標高1,000m前後）で始めるなら、コスパ重視の選び方で十分楽しめます。

重要なのは「命に関わる装備」と「そうでない装備」を分けて考えること。前者は安くても品質のしっかりした専門品を選び、後者はワークマン・ユニクロなどのコスパブランドで代用する——これが低予算スタートの基本戦略です。

最初に揃える装備リスト【優先順位順】

🥾 ① 登山靴（必ず専門品を）

唯一、ここだけは絶対にコスパ重視にしてはいけません。足首のサポートと防水性は安全に直結します。

• タイプ：ミドルカット（くるぶし上まで覆うもの）がおすすめ
• 機能：防水（ゴアテックスなど）があると快適
• 予算目安：8,000〜15,000円（入門モデル）
• 購入場所：アウトドアショップで試着して購入がベスト

🎒 ② ザック（バックパック）

• 容量：日帰りなら20〜25Lが目安
• 予算目安：3,000〜8,000円（コスパ品でもOK）
• ポイント：腰ベルト付きで背負い心地を確認して選ぶ

🌧️ ③ レインウェア（上下セット）

晴れ予報の日でも必ず持参してください。山の天気は急変することがあり、濡れると低体温症になる可能性があります。

• 予算目安：3,000〜7,000円（ワークマン「イナレムシリーズ」約5,500円が人気）
• 上下セットであること
• コンパクトに収納できるものを選ぶと便利

👕 ④ ウェア（上下）

綿素材のTシャツ・ジーンズはNGです。汗を吸って乾かないため、体が冷えやすくなります。速乾性のある素材を選びましょう。

• インナー：ユニクロのエアリズム・ドライEXなど（1,500〜2,000円）
• パンツ：ワークマンのストレッチ系クライミングパンツ（1,500〜2,000円）
• ミドル層：薄手のフリースや長袖シャツ（ユニクロ・ワークマンで2,000〜3,000円）

🔦 ⑤ ヘッドランプ

日帰りでも必携です。万が一の下山遅れに備えて必ず持ちましょう。100均は光量・電池持ちが不十分な場合があるため、登山専用品を推奨します。

• 予算目安：1,500〜3,000円
• 明るさの目安：150ルーメン以上

装備の合計費用の目安

アイテム	コスパ重視の場合	購入先の目安
登山靴	8,000〜15,000円	アウトドアショップ
ザック（20〜25L）	3,000〜8,000円	Amazon・アウトドアショップ
レインウェア（上下）	3,000〜7,000円	ワークマン・Amazon
ウェア（上下）	3,000〜7,000円	ワークマン・ユニクロ
ヘッドランプ	1,500〜3,000円	Amazon・ホームセンター
合計目安	約2〜4万円	—

ささみんが実際に最初に買ったもの

私が登山を始めた頃、最初に買ったのは登山靴だけでした。ウェアはワークマンとユニクロで代用して、まずは低山に何度か行きながら「何が足りないか」を感じながら少しずつ買い足していきました。

一度に全部揃えようとすると出費も大きくなりますし、何が必要かもわからないまま買って後悔することも。まずは登山靴とレインウェアだけ用意して、1〜2回低山に行ってみる——これが一番おすすめの始め方です。

まとめ：最初に揃えるべき5点チェックリスト

• ☑ 登山靴（ミドルカット・防水）← ここだけは専門品
• ☑ ザック（20〜25L）
• ☑ レインウェア（上下セット）
• ☑ 速乾素材のウェア（上下）
• ☑ ヘッドランプ（150ルーメン以上）

「まずはこの5点から」で、日帰り低山デビューは十分できます。一歩踏み出すだけで、山の世界がぐっと広がりますよ。

私のYAMAPページでは実際の山行記録も公開しています。どんな装備で、どんな山に行っているか参考にしてみてください。
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