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お盆

管理人ささみん
登山ノウハウ

【お盆登山】ブランク明けは危ない。体力は4週間で落ちる

2026年8月10日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 もうすぐお盆休みです。この時期の山には、普段はあまり登らない方も来られます。「学生の頃はよく登ってい …
登山ニュース

【お盆前が狙い目】8月上旬の山、混む日と空く日

2026年8月3日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏山シーズンもいよいよ後半戦。今年のカレンダーを眺めていて、あることに気づきました。今週末が、お盆前 …


膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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 【8月の登山 関東・甲信越】夏山本番!55歳が選ぶおすすめ山10選


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 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


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膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


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