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管理人ささみん
秋の山で忍者ハイカーがお湯を注いで豚汁を作り、忍者ネコがおにぎりを持つイラスト 登山ノウハウ

秋の山ごはん|料理が苦手でもできる「お湯を注ぐだけ」の温かい簡単メニュー4つ

2026年9月17日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏の登山では、コンビニ弁当かおにぎりで済ませることがほとんどです。料理がとにかく苦手なので、山へ行っ …


膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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