• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― TAG ―

穴場登山

管理人ささみん
登山ニュース

【みどりの日】新緑ハイキングにおすすめ!関東の穴場低山4選

2026年5月4日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 5月4日はみどりの日。「自然に親しみ、その恩恵に感謝する」という趣旨の祝日です。登山好きにとっては、 …


好評発売中!膝守はこちら


 11月の登山 関東】紅葉は低山へ!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【50代からの登山入門】初心者が最初の山に登るまでの12ステップ完全ガイド


 【準備・基本編】テント泊登山に憧れたら|装備と場所選びの基本


【実践編】小梨平でテント泊デビュー


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド

おすすめ記事
  • eyecatch_ichinokurasawa

    【一ノ倉沢 スノーシュー 日帰り】土合駅から歩く谷川岳の絶壁!初心者でも行ける冬の雪上ハイキングコースを55歳が実走レポート

  • 秋の赤城山アイキャッチイラスト

    赤城山 紅葉】黒檜山・駒ヶ岳周回の見頃と装備|10月下旬は雪が降ります

  • 【夏の悪天候登山】曇り予報でも登れる山の条件とおすすめ5座|ロープウェイ+樹林帯という選び方

  • 【膝痛対策】下山で膝を痛めない歩き方・5つのコツ

  • eyecatch_natsu_gear

    【夏登山の持ち物】初心者〜中級者の必須装備リスト完全版|55歳膝痛持ちが本音レビュー







  • HOME
  • 穴場登山
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの今日が一番若い日。