山で聞こえる鳥の鳴き声は？登山で覚えたい野鳥5選【初心者向け】

山を歩いていると、「あ、何か鳴いてる。でも姿は見えない」。こんなこと、よくありますよね。

でも、鳥は見つけられなくても大丈夫。鳴き声をひとつ覚えるだけで、「今のはウグイスかも」と山の見え方が少し変わります。体力もいりません。急いで追いかけなくても、休憩しながら耳をすませれば楽しめます。

今回は、YouTubeショート用に作った素材をもとに、登山で出会いやすい野鳥を5種類にしぼりました。鳴き声の文字表現はあくまで覚えるための目印です。季節や個体によって違う鳴き方もあります。

まずは、この5羽だけ覚えてみよう

野鳥	鳴き声の覚え方	見つけるヒント
ウグイス	ホーホケキョ	春から夏のやぶや林
ホトトギス	特許許可局	初夏の山。夜に声がすることも
シジュウカラ	ツピツピ、ツツピー	里近くから山まで広く見られる
ルリビタキ	ヒュロロロ、キョロキョロキョロリ	夏は高地、冬は低い山にも
ライチョウ	ガァー	本州中部の高山帯

全部を一度に覚えなくてOKです。次の山では「今日はウグイスだけ」くらいで十分。ひとつ分かると、次も気になってきます。

1．ウグイス｜姿より先に声で気づく鳥

「ホーホケキョ」は、いちばん覚えやすい声ですね。ウグイスは全国の平地から山地の林、その周りのやぶで暮らします。姿は地味な緑褐色で、やぶの中にいるとなかなか見つかりません。

見えないからといって、無理に探さなくても大丈夫です。「近くのやぶにいるのかな」と想像するだけでも、いつもの登山道がちょっと面白くなります。

2．ホトトギス｜「特許許可局」で覚える

ホトトギスは夏に日本へやってくる渡り鳥です。鳴き声は「特許許可局（トッキョキョカキョク）」と聞きなすのが有名。少し早口で繰り返してみると、雰囲気をつかみやすいです。

昼だけでなく、夜に鳴くこともあります。山小屋で「こんな時間に鳥？」と思ったら、ホトトギスかもしれません。

3．シジュウカラ｜黒いネクタイが目印

シジュウカラは身近な公園から山の林まで、広い場所で見られます。胸からお腹に伸びる黒い模様が、ネクタイのように見えるのが特徴です。

声は「ツピツピ」「ツツピー」など。かなり鳴き方が豊富なので、最初から全部聞き分けようとすると大変です。まずは黒いネクタイと、リズミカルな声。この2つをセットで覚えておけば十分でしょう。

4．ルリビタキ｜青い姿に会えたらうれしい

成鳥オスの青い背中が美しいルリビタキ。夏は本州などの高地で繁殖し、冬になると低い山や林へ移る個体もいます。

今回の素材では「ヒュロロロ」と表しましたが、鳥の声を文字だけで表すのは難しいものです。「キョロ キョロ キョロリ」のように紹介されることもあります。文字を正解にするより、実際の声を一度聞いておくほうが覚えやすいです。

5．ライチョウ｜会えても追いかけない

ライチョウは、国の特別天然記念物です。本州中部の高山帯に暮らし、「ガァー」という低くしわがれた声を出すことがあります。

出会えたら、うれしくて近づきたくなります。でも、そこはぐっと我慢。登山道から外れず、触れず、追わず、遠くから静かに見守りましょう。見つけるコツや観察マナーは、「立山でライチョウに会う｜見つけるコツと出会いやすい条件」にもまとめています。

初心者が鳥を見るときに守りたい3つのこと

1. 歩きながら上を見ない
   声が気になったら、まず安全な広い場所で立ち止まります。木の根や段差のある登山道では、鳥より足元が先です。
2. 鳴き声を大音量で流さない
   スマホの音を屋外で流すと、鳥が仲間の声と間違えることがあります。予習は自宅で。山で確認するなら、音量を抑えたイヤホンが安心です。
3. 近づかず、静かに見る
   写真を撮りたい気持ちは分かりますが、鳥のほうへ追いかけるのはやめておきましょう。巣やひなを見つけても、その場を早めに離れます。

双眼鏡がなくても、まずは耳だけで始められます。気に入ったら軽い双眼鏡や、鳴き声を再生できる図鑑をあとから足していけばOKです。

まとめ｜次の山では、ひとつの声だけ探してみよう

ウグイス、ホトトギス、シジュウカラ、ルリビタキ、ライチョウ。まずは気になる一羽だけ、声を覚えてみてください。

山頂まで急いで歩くだけが登山ではありません。立ち止まって耳をすませる時間も、ちゃんと山歩きの楽しみです。次の山では、足元に気をつけながら、少しだけ耳も働かせてみましょう。

---

参考にした情報

• サントリーの愛鳥活動「今日からはじめるバードウォッチング」
• サントリー日本の鳥百科「ウグイス」
• サントリー日本の鳥百科「ルリビタキ」
• 環境省「ライチョウ」
• 環境省「ライチョウを見かけたらいきものログへ！」