登山のススメ 【富士登山】高山病にならないための登り方６つのコツ 2026年7月17日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 富士登山シーズン真っ盛り。「今年こそ富士山へ！」という方に、装備の次にぜひ知っておいてほしいのが高山 …
登山のススメ 【夏の行動食】傷みにくい選び方と食中毒対策｜塩分補給も 2026年7月16日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 夏山でバテないために欠かせないのが「行動食」。でも真夏は、チョコが溶けたり、手作りおにぎりが傷んだり …
登山のススメ 【登山中の雷】どこに逃げる？命を守る正しい避難行動 2026年7月15日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 ゴロゴロ……と山で雷の音が聞こえたとき、あなたはどこに逃げますか？「木の下で雨宿り」と答えた方、実は …
登山のススメ 【おじさんの体臭対策】夏の登山者におすすめのボディソープ 2026年7月14日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 夏の登山シーズン、私たち「おじさんハイカー」にとって切実な悩みといえば……そう、体臭です。大量の汗、 …
登山のススメ 【化繊ｖｓメリノウール】登山インナーはどっち？５５歳の結論 2026年7月13日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 登山インナー（ベースレイヤー）を選ぶとき、「化繊がいいの？それともメリノウール？」と悩んだことはあり …
登山のススメ 【木曽駒ヶ岳 日帰り】14時スタートで標高2,956mへ｜忍者修行第12弾・立山直前の高所テスト 2026年7月12日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「午後2時から木曽駒ヶ岳に登る」と聞いたら、どう思いますか？ 普通は「やめておけ」ですよね。私 …
登山のススメ 下山後の膝ケア完全ガイド｜温泉好きの膝痛55歳が調べ倒した「冷やす→温める→伸ばす」 2026年7月12日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 下山した直後は平気だったのに、家に着く頃には膝がズーンと重い。翌朝、階段を降りるときに「うっ…」とな …
登山のススメ 【夏でも低体温症】山頂で震えないための準備と対策 2026年7月11日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「低体温症」と聞くと、雪山や真冬の話だと思っていませんか？実は夏山でも低体温症は起こります。下界が真 …
登山のススメ 登山用膝サポーター比較｜膝痛持ち55歳が3つ使って選んだイチオシはRELAXEE 2026年7月10日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 膝サポーター、検索すると山ほど出てきますよね。値段も1,000円台から5,000円超えまでバラバラ。 …
登山のススメ 【高山植物の女王】コマクサが女王と呼ばれる理由と名所 2026年7月9日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 砂と小石ばかりの荒れた斜面に、ぽつんと咲く小さなピンクの花。この可憐な花が、なぜ「高山植物の女王」と …
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