• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― TAG ―

下山後

管理人ささみん
登山ノウハウ

【登山後の温泉】夏の疲労回復に効く入り方と注意点

2026年8月4日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 下山後の温泉が好きです。山を歩いたあとに湯船につかる、あの瞬間のために登っているところもあります。た …


膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【8月の登山 関東・甲信越】夏山本番!55歳が選ぶおすすめ山10選


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【テント泊デビュー完全ガイド】装備・場所・始め方


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


【登山で花の名前がわかる】登山中によく見る高山植物10選

おすすめ記事
  • 【ひとり登山 入門】40代50代からの始め方と注意点|遭難データで学ぶ安心スタート

  • 【登山×御朱印】関東の「山頂に神社がある山」5選

  • 【グレゴリー シトロ24 レビュー】55歳・膝痛持ちが通勤1ヶ月+飯能アルプスで実証!背中が蒸れない登山用ザックの実力

  • 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナーを55歳が解説|初めての山小屋泊で失敗しないために

  • eyecatch_suncutstick

    サンカット プロテクトUV スティック レビュー|乳液タイプが続かなかった50代男性が、スティックに変えてシミ対策を習慣にできた







  • HOME
  • 下山後
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの登山ブログ