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汗冷え対策

管理人ささみん
登山ノウハウ

【50代からの登山入門③】汗冷えを防ぐ服装|カッコイイ上着より「肌側」にお金をかけよう

2026年9月29日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山を始めたい。でも体力も膝も少し不安な人へ。 「50代からの登山入門」、第3回です。 第 …


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 11月の登山 関東】紅葉は低山へ!50代初心者におすすめの山・コース10選


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド

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