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高山植物

管理人ささみん
登山ニュース

【高山植物5選】8月中旬、夏の花と秋の花が入れ替わる

2026年8月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 8月も中旬に差しかかると、高山の花畑は少し表情を変えます。夏を代表する花が終わりに向かい、入れ替わる …
登山ノウハウ

【高山植物の女王】コマクサが女王と呼ばれる理由と名所

2026年7月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 砂と小石ばかりの荒れた斜面に、ぽつんと咲く小さなピンクの花。この可憐な花が、なぜ「高山植物の女王」と …
登山ノウハウ

【登山で花の名前がわかる④】登山中によく見る高山植物10選|これだけ覚えれば夏のお花畑が10倍楽しくなる

2026年6月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏の高山を歩いていると、足元に小さな花がたくさん咲いています。 白い花、黄色い花、ピンクの花。 …
登山ノウハウ

【中央アルプス】初心者も日帰りで3000m級!夏の木曽駒ヶ岳

2026年6月17日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「いつかは3,000m級の山に登ってみたい。でも体力に自信がないし、何泊もする時間もない…」――そん …
登山ニュース

【6月〜7月】関東近郊のニッコウキスゲ名所4選|黄金の絨毯を見に行こう!

2026年6月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 6月に入り、山の季節が本格的に動き出しました。この時期、山好きなら一度は見ておきたい花があります。そ …


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 11月の登山 関東】紅葉は低山へ!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド

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