下山の歩き方

【膝痛対策】下山で膝を痛めない歩き方・５つのコツ

2026年5月8日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「登りはへっちゃらなのに、下山のたびに膝が痛くなる」 そういう方、かなり多いと思います。私もそ …