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忍者歩き

管理人ささみん
忍者修行

【忍者修行 第0話】「もう登山は無理かも」膝痛55歳が高尾山を後ろ向きに下りた日

2026年9月23日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今、このブログでは「忍者修行」という名前で、膝に負担をかけない歩き方を試しながら、少しずつ距離や標高 …
忍者修行

【忍者修行 第10弾・南高尾】後ろ向きで下った高尾山1号路へ、もう一度|16km歩いた先のリベンジ

2026年6月7日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 2025年の秋、私は高尾山1号路を後ろ向きで下りました。 陣馬山から高尾山まで縦走し、最後に1 …
eyecatch_idugatake_nenogon 登山記録

【伊豆ヶ岳 子ノ権現 縦走】正丸駅から飯能アルプス!コースタイム・鎖場・浅見茶屋を55歳が完全ガイド

2026年4月17日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「低山なのに、なめてかかると痛い目に遭う」——飯能アルプスの評判を事前に読んでいたのに、実際に歩いてみ …


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 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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