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管理人ささみん
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【膝痛 登山】膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド

2026年6月23日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 このページを開いたあなたは、もしかしたらこんな状態かもしれません。 下山のたびに膝がガクガク …
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【膝痛忍者堂】SUZURIで作ったオリジナルグッズが届いた!マグカップ・ステッカー・キーホルダー・スマホストラップを紹介します

2026年5月26日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 膝痛忍者堂のオリジナルグッズを作りました🎉🥷😊 「膝が痛くても山を諦めない」をテーマに活動を続 …
膝痛忍者堂

【膝痛忍者堂】YouTubeチャンネルはじめました!登山前ストレッチ動画を投稿中🥷

2026年5月4日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 55歳、膝痛持ち、体重管理中。そして今日から——YouTubeデビューしました! 「え、ブログ …
eyecatch_launch 膝痛忍者堂

【膝痛忍者堂】LPグランドオープン&LINEスタンプ配信開始!膝が痛くても山を諦めない仲間へ

2026年4月30日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今日は、大切なお知らせがあります。 「膝痛忍者堂」が、正式にグランドオープンしました!🥷🎉  …
eyecatch_hizamori 登山のススメ

【膝痛忍者堂】SUZURIでオリジナルグッズショップをオープン!登山お守り「膝守」デザインのグッズ販売中

2026年4月29日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 突然ですが、ちょっとドキドキのお知らせがあります。 なんと…オリジナルグッズショップをオープン …


膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


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