行動食

【真夏の行動食】溶けない・傷まない・食べられるを選ぶコツ

2026年7月29日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 真夏の山で、ザックの奥からドロドロになったチョコレートが出てきたことはありませんか。私はあります。し …

【夏の行動食】傷みにくい選び方と食中毒対策｜塩分補給も

2026年7月16日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 夏山でバテないために欠かせないのが「行動食」。でも真夏は、チョコが溶けたり、手作りおにぎりが傷んだり …

【春山２０２６】登山中のエネルギー補給・水分管理を徹底解説！初心者向け行動食ガイド

2026年4月7日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 ゴールデンウィークが近づいてきました。「久しぶりに山へ行こう！」と計画中の方も多いと思いますが、みな …