【宝登山 蝋梅 ハイキング】長瀞アルプスから蝋梅3,000本の絶景へ！野上駅〜長瀞駅コースを55歳が実走
こんにちは、ささみんです！👋😊
冬から早春にかけて、関東で「花を見ながら山を歩きたい」という方に強くおすすめしたい山があります。
宝登山（ほどさん）の蝋梅です。
標高497mの宝登山山頂一帯に、約3,000本の蝋梅（ロウバイ）が咲き誇ります。英名は「Winter Sweet（ウィンタースウィート）」。その名の通り、花の少ない冬に甘く濃い香りを漂わせながら、透き通るような黄色い花を咲かせます。
今回歩いたのは、秩父鉄道・野上駅から長瀞アルプスを縦走して宝登山に登り、宝登山神社経由で長瀞駅へ下山するコース。距離8.3km・コースタイム約3時間47分。「アルプス」と名前はついていますが急登が少なく、初心者でも歩きやすいルートです。
ちなみに、行動食の準備を忘れてパン1個とコーヒーだけで出発しました。山頂で武甲山を眺めながらの反省タイムは、それはもう味わい深いものでした。😅
この記事を書いたのはこんな人です：
- 55歳・182cm・83kg・右膝痛持ちのソロ登山者
- 宝登山を2025年2月1日（蝋梅シーズン）に長瀞アルプスルートで実走済み
- 立山登頂（2026年7月18日）を目指してトレーニング中
🗺️ コース概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 山名 | 宝登山（ほどさん） |
| 標高 | 497m |
| エリア | 埼玉県秩父郡長瀞町 |
| ルート | 野上駅 → 長瀞アルプス登山口 → 野上峠 → 小鳥峠 → ナラ沢峠 → 宝登山頂 → 宝登山神社 → 長瀞駅 |
| 距離 | 約8.3km |
| 標準コースタイム | 約3時間47分（休憩別） |
| 累積標高差 | 登り約580m |
| 難易度 | ★★☆☆☆（初心者〜初級。急登は少ないが距離が長め） |
| 訪問日 | 2025年2月1日（蝋梅シーズン） |
📱 YAMAPのモデルコース： 野上駅-長瀞アルプス-宝登山 縦走コース
⚠️ 出発前に確認してほしい3つのこと
① 野上駅にコンビニはない。補給は事前に済ませておくこと（これ重要） 野上駅にはトイレと自動販売機はありますが、コンビニなどはありません。近くに朝から営業している「お弁当のがみ」というお弁当屋さんがあるそうです（ハイカー向けに早朝営業とのこと）。私は事前調査を怠って大失敗しました。パン1個で8km歩くことになりました。😭
② 蝋梅の見頃は12月下旬〜2月下旬（「1月限定」ではありません） 早咲きは12月上旬から始まり、ピークは例年1月中旬〜2月上旬ごろ。2月下旬まで楽しめます。西ろうばい園 → 東ろうばい園の順に見頃を迎えます。最新の開花情報は宝登山ロープウェイ公式サイトまたは長瀞町観光協会で確認してください。
③ ロープウェイでの観光プランも選択肢のひとつ 長瀞駅から無料シャトルバス（ロウバイシーズンに運行）でロープウェイ山麓駅へ。ロープウェイ（往復大人1,200円・小人600円、所要約5分）で山頂へ登れます。体力や時間に応じて組み合わせを選べます。土日祝は始発繰り上げ運転あり（要公式確認）。
🚌🚗 アクセス
🚃 電車の場合
| 区間 | 交通機関 | 備考 |
|---|---|---|
| 池袋 → 西武秩父 | 西武秩父線 特急ラビュー | 約78分 |
| 御花畑（西武秩父隣） → 野上駅 | 秩父鉄道 | 乗換あり |
🚗 車の場合
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| アクセス | 関越道・花園ICから国道140号経由、長瀞まで約20分 |
| 駐車場 | 長瀞町の有料駐車場を利用（ロウバイシーズン週末は混雑） |
縦走コース（野上駅→長瀞駅）はスタートとゴールが異なります。長瀞駅周辺に駐車→秩父鉄道で野上駅へ移動してスタートするのが便利です。
⛰️ 山行レポート
野上駅スタート〜長瀞アルプス登山口
秩父鉄道・野上駅を出発。改札を出ると、駅の看板に蝋梅が描かれていました。のどかな里山の風景の中を約10分歩くと、萬福寺（隣に公衆トイレあり🚻）に到着。ここを過ぎると長瀞アルプス登山口です。
道標がしっかりあるので迷いません。「宝登山」の矢印に従って歩くだけです。
長瀞アルプス縦走（約3時間）
「アルプス」という名前から険しいコースを想像するかもしれませんが、実際は里山らしい穏やかな縦走路です。野上峠、小鳥峠、ナラ沢峠と峠を越えながら進みます。木陰が多く、緩やかなアップダウンが続く登山道は整備されていて歩きやすいです。
しばらく歩くと、樹々の間から三角錐のような山が見えてきます。宝登山です。この瞬間が「あとひと頑張り」のサインです。
登山道を歩いていると春の暖かな日差しが心地よかったです。2月とは思えない穏やかな1日でした。
宝登山山頂（497m）へ
ナラ沢峠を過ぎると、山頂直下の長い木段が始まります。ここが今回のコースで一番しんどい場所。でも登りきった先に蝋梅園が広がっています。頑張る価値はあります。
山頂部は広く、東ろうばい園・西ろうばい園・四季の丘に分かれた蝋梅園が一帯に広がっています。約15,000平方メートルに約3,000本の蝋梅。「関東最大」と言われるのも納得の規模です。
黄色い丸い花が密に咲き、甘い香りがあたり一面に漂います。晴れた日は花が光を透かして輝くように見えて、本当に綺麗です。
蝋梅園からは秩父の山々と街並みも一望できます。
- 武甲山：石灰岩採掘で独特の形になった秩父のシンボル。蝋梅の黄色との組み合わせが絵になります
- 両神山：ギザギザの岩稜が特徴的。晴れていればはっきり見えます
- 甲武信ヶ岳：奥秩父の盟主。武甲山の背後に確認できます
- 蓑山（美の山）：長瀞の対岸にある丸い山
山頂にはベンチがなく、切り株に腰掛けるスタイルです。折りたたみ座布団や軽量チェアがあると快適です。そして食べ物は十分に持ってきてください。本当に。
武甲山を眺めながら、パン1個とコーヒーで過ごした山頂ランチ。景色は最高でした。お腹は最低でした。😅
宝登山神社奥宮〜参拝
山頂部は宝登山神社奥宮の神域です。狛犬ではなく、凛々しい狼（大神）の像が奥宮を守っています。
宝登山神社と「火止山」「宝登山」の由来
宝登山神社の創建は西暦110年（今から約1,900年前）。伝承によると、日本武尊（やまとたけるのみこと）が東征の帰途この山に登ろうとした際、山火事に囲まれます。危機一髪のところに神の使いである山犬たちが現れて火を消し止め、頂上まで案内しました。感謝した日本武尊はこの山を「火を止める山＝火止山（ほどさん）」と名付けて神々を祀ったのが宝登山神社の始まりとされています。
その後、平安時代（弘仁年中・810〜824年）に「光り輝く宝珠が山上に飛翔した」という神秘的な出来事があり、「火止山」から「宝登山」という漢字に改められたと伝えられています。
秩父神社・三峯神社とともに「秩父三社」のひとつ。奥宮の狼（大神）像は火難・盗難除けの御眷属として信仰されています。
下山〜長瀞駅へ
参拝を終えたら宝登山神社の参道を経由して長瀞駅へ。整備された歩きやすい道が続きます。長瀞駅まで徒歩約15分。
参道沿いには食事処やお土産屋さんが並び、下山後も楽しめます。名物の天然かき氷「阿左美冷蔵」は冬でも人気です。長瀞岩畳や荒川ライン下りとも組み合わせられる充実した観光エリアです。
🦵 膝の状態レポート
| タイミング | 状態 |
|---|---|
| 長瀞アルプス前半（野上駅〜小鳥峠） | 問題なし。緩やかなアップダウン |
| 長瀞アルプス後半（ナラ沢峠〜山頂直下） | 問題なし。木段でやや負荷あり |
| 下山（山頂→宝登山神社→長瀞駅） | 問題なし |
| 下山後・翌日 | 違和感なし |
距離8.3kmと長めですが急登が少ないため、膝への衝撃は分散されます。累計疲労が後半に出てくることはあるので、ダブルストックとペース配分を意識しました。
🌸 宝登山の年間見どころ
| 時期 | 見どころ |
|---|---|
| 11月下旬〜 | 寒桜（早咲き） |
| 12月下旬〜2月下旬 | 蝋梅（メインシーズン） |
| 2月下旬〜3月 | 梅百花園（60種・300本） |
| 4月 | 桜・福寿草 |
| 5月 | ツツジ・石楠花（シャクナゲ） |
蝋梅のあとに梅百花園も楽しめる2月下旬〜3月上旬は、両方を一度に楽しめるお得なシーズンです。
❓ よくある質問
Q. 宝登山の蝋梅の見頃はいつですか？ A. 例年12月下旬〜2月下旬が見頃です。早咲きの西ろうばい園は12月上旬から咲き始め、ピークは1月中旬〜2月上旬ごろ。年によって変わるので宝登山ロープウェイ公式の最新情報を確認してください。
Q. 長瀞アルプスルートは初心者でも歩けますか？ A. 歩けます。急登は少なく道標も整備されていますが、距離が8.3kmとやや長め。登山靴（ローカット以上）とある程度の体力は必要です。ロープウェイを使って蝋梅だけを楽しむプランも選択肢です。
Q. ロープウェイで登ることもできますか？ A. できます。往復大人1,200円・小人600円。所要約5分。長瀞駅から無料シャトルバスあり（ロウバイシーズン運行）。ロウバイシーズンの土日祝は始発繰り上げ運転あり（公式サイトで要確認）。
Q. 野上駅周辺に食事・買い出しの場所はありますか？ A. コンビニはありません。近くに「お弁当のがみ」という早朝から営業しているお弁当屋さんがあります。補給食はできる限り前日から準備しておくのが確実です。
Q. 膝が痛くても歩けますか？ A. 長瀞アルプスルートは急登が少なく、比較的膝に優しいコースです。私も右膝痛持ちですが全行程を問題なく歩けました。距離が長いのでダブルストック・膝サポーターの持参をおすすめします。
Q. 宝登山神社の狛犬はなぜ狼なのですか？ A. 創建伝説に「神の使いである山犬（狼＝大口真神）が日本武尊を山火事から救った」という物語があるためです。火難・盗難除けの御眷属として信仰される「御眷属様（山犬様）」が奥宮を守っています。
🏔️ まとめ
- 長瀞アルプスルートは急登が少ない初心者向けの縦走コース（8.3km・約3時間47分）
- 宝登山山頂の蝋梅約3,000本と、武甲山・両神山・秩父の街並みのパノラマが最高
- 見頃は12月下旬〜2月下旬。2月上旬〜中旬が特にピーク
- 野上駅にコンビニはない。補給食は必ず事前準備（重要・重要・重要）
- ロープウェイ（往復1,200円）を使った観光プランも選択肢
- 下山後は長瀞参道・岩畳・阿左美冷蔵かき氷も楽しめる
甘い蝋梅の香りと、冬の澄んだ空気の中で見る秩父の山々。この季節にしか味わえない景色が待っています。
今日が人生で一番若い日！ 蝋梅の香りを嗅ぎに、長瀞へ行きましょう😊🏵️
📱 ささみんのYAMAP： https://yamap.com/users/2050995
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