【登山×温泉２０２６】下山後そのまま極上湯！関東おすすめコース５選
こんにちは、ささみんです！👋😊
4月もいよいよ後半。GWまであとわずかですね。「せっかく山へ行くなら、下山後は温泉でサッパリしたい！」という方、いますよね？ 今回は関東近郊で登山と温泉をセットで楽しめるおすすめコース5選をご紹介します。
関東おすすめ「登山×温泉」コース5選
① 高尾山 ＋ 京王高尾山温泉 極楽湯（東京・八王子）
言わずと知れた高尾山。下山後に高尾山口駅直結の温泉へそのまま入れる、登山×温泉の王道コースです。🗻
- 歩行距離・時間：5.4km・約2時間40分・標高差532m
- 温泉料金：平日1,100円・土日祝1,300円
- 営業時間：8:00〜22:30（年中無休）
- アクセス：京王線・高尾山口駅直結
電車でアクセスでき、重い荷物を持ったままでも駅直結で入浴できるのが最大の魅力。初心者からベテランまで人気の王道コースです。
公式サイト：京王高尾山温泉 極楽湯
② 御岳山〜日の出山 ＋ つるつる温泉（東京・奥多摩）
奥多摩エリアの定番縦走コース。武蔵御嶽神社を経由して日の出山を越え、そのままつるつる温泉へ下山するルートです。♨️
- 歩行距離・時間：6.6km・約3時間10分・標高差363m
- 泉質：pH10.0の強アルカリ性（美肌効果が期待できます！）
- 温泉料金：960円（3時間以内）
- 営業時間：10:00〜20:00（毎月第3火曜定休）
- アクセス：JR武蔵五日市駅から西東京バスで約19分（400円）
「つるつる」という名前の通り、入浴後は肌がすべすべになると評判です。登山の汗をアルカリ泉でサッパリ流す体験は格別ですよ。
公式サイト：生涯青春の湯 つるつる温泉
③ 天覧山・多峯主山 ＋ 宮沢湖温泉 喜楽里別邸（埼玉・飯能）
埼玉・飯能エリアのコース。低山ながら眺望がよく、宮沢湖沿いの「喜楽里別邸」では弱アルカリ性の美肌の湯が楽しめます。
- 歩行距離・時間：6.9km・約2時間50分・標高差406m
- 温泉料金：平日1,050円〜・土日祝1,100円〜（入館料のみ）
- 営業時間：9:00〜23:00（最終受付22:00）
- アクセス：西武池袋線・飯能駅からバス利用
公式サイト：宮沢湖温泉 喜楽里 別邸
④ 養老渓谷 ＋ ごりやくの湯（千葉・市原）
標高差わずか168mの超低山コース。膝への負担が少なく、登山初挑戦の方や膝痛持ちの方に特におすすめです。
- 歩行距離・時間：4.6km・約1時間30分・標高差168m
- 温泉料金：大人1,200円
- アクセス：小湊鉄道・養老渓谷駅からバス約15分
公式サイト：滝見苑けんこう村 ごりやくの湯
⑤ 弘法山 ＋ 弘法の里湯（神奈川・秦野）
神奈川・秦野エリア。春は桜やハナモモが咲く弘法山コースは急登がほとんどなく、膝への負担が少ないなだらかな尾根道が続きます。下山後は鶴巻温泉駅から徒歩2分の市営温泉「弘法の里湯」へ。♨️
- 歩行距離・時間：6.7km・約2時間40分・標高差294m
- 温泉料金：平日800円（2時間）・土日祝1,000円（2時間）
- 営業時間：10:00〜21:00（月曜定休・祝日の場合は翌平日）
- アクセス：小田急線・鶴巻温泉駅から徒歩2分
2つの源泉が楽しめる本格的な市営温泉。公営ならではのリーズナブルな料金が魅力です。
公式サイト：弘法の里湯（秦野市公式）
ささみんのひとこと
私が特にお気に入りなのは③の宮沢湖温泉 喜楽里別邸です。登山関係なく、休日に「温泉に行きたい！」となったらまずここが頭に浮かびます。
のんびり岩盤浴で温まって、お食事処で「わらじかつ丼」が定番です。
…ダイエットの苦労が一発で吹っ飛びそうなメニューですが…💦
登山×温泉を楽しむための実用メモ 📝
持ち物チェック
- 着替え一式（インナー・Tシャツ・下着）
- タオル（施設でレンタルできる場合もあり）
- 防臭袋（汗をかいた登山ウェアを入れる）
- 貴重品ロッカー代（100円程度）
GW期間中の注意点
- 4月29日〜5月5日のGW期間は高尾山・御岳山周辺は特に混雑します
- 温泉施設も夕方以降は大変混雑するため、下山後すぐの早い時間帯の利用がおすすめ
- 定休日は必ず事前に公式サイトで確認を（つるつる温泉：毎月第3火曜、弘法の里湯：月曜定休）
まとめ
「登山＋温泉」のセット、最高ですよね！😊♨️ 今回ご紹介した5コースはどれも電車でアクセスでき、初心者・中高年・膝痛持ちにも楽しみやすいものを厳選しました。GW前のウォーミングアップにもぴったりです。ぜひ1コース挑戦してみてください！今後も最新の登山情報を更新していきますね。
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