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温泉

管理人ささみん
登山記録

那須岳は初心者でも登れる?ロープウェイで茶臼岳・朝日岳へ|難易度・公共交通・鹿の湯を実走レポ

2026年10月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 ささみん(忍者ハイカー) 那須岳って気になっていたけど、埼玉からだとちょっと遠くない? 忍者 …
登山ノウハウ

【登山後の温泉】夏の疲労回復に効く入り方と注意点

2026年8月4日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 下山後の温泉が好きです。山を歩いたあとに湯船につかる、あの瞬間のために登っているところもあります。た …
登山記録

【日光白根山】初心者でも登れる?ロープウェイ利用の難易度・コースタイムを50代が実走

2025年6月30日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「日光白根山って、ロープウェイを使えば初心者でも登れるの?」 「標高2,578mと聞くと難しそ …
登山記録

【大山登山】初心者は女坂・男坂どっち?ケーブルカーの使い方・コースタイムを50代が実走解説

2023年11月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「大山は初心者でも登れる?」 「男坂と女坂、どっちを選べばいい?」 「ケーブルカーを使っ …
登山記録

【焼岳 日帰り】初心者でも登れる?新中の湯ルートの難易度・コースタイム・活火山の注意点を50代が実走

2023年7月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「北アルプスに登ってみたい。でも槍ヶ岳や穂高はまだ怖い……」 「焼岳は初心者向けと聞くけど、本 …


膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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