• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― TAG ―

上高地

管理人ささみん
登山記録

【小梨平キャンプ場】初心者のテント泊デビューにおすすめ?料金・お風呂・食堂・熊対策を50代が実体験

2026年9月8日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「テント泊をしてみたい。でも、重いザックを背負って何時間も山を登るのは不安……」 「テントを買 …
登山ニュース

【上高地でバス3時間待ち】紅葉シーズンはどうなる?

2026年9月6日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 気になるニュースがありました。上高地で、バス乗り場が3時間待ちになったそうです。8月半ばの話で、9月 …
登山ノウハウ

【夏の夕立】傘が正解な場面と、絶対に差してはいけない時

2026年8月6日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏の山は、午後になると急に降られることがあります。そのたびにザックを下ろしてレインウェアを着るわけで …
登山ノウハウ

【夜行バスで眠れない】登山前夜に少しでも休む7つの工夫

2026年7月28日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 涸沢の話をもう少しだけ。行きの夜行バス、私はほとんど眠れませんでした。上高地に着いたのは早朝、これか …
登山ノウハウ

【上高地から涸沢へ】涸沢ヒュッテ泊の旅!夜行バスが不安

2026年7月24日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 立山から帰ってきたばかりだというのに、もう次の山のことを考えています。次は上高地から涸沢へ。あの有名 …
登山ニュース

【2026年上高地開山】4月17日いよいよ開通!初心者向けアクセス完全ガイド

2026年4月17日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 2026年4月17日、待ちに待った上高地が開山しました!🏔️ 毎年この日を心待ちにしている方も多いの …
登山ニュース

【2026年GW登山】今すぐ確認!道路解除&山小屋予約の最新情報まとめ

2026年4月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 GW(ゴールデンウィーク)まであと3週間を切りましたね!「今年のGWはどこの山に行こうかな〜」と計画 …
登山ニュース

【2026年春の登山解禁】上高地4/17開山!関東の花ハイクも見逃せない

2026年4月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 4月がやってきましたね。この時期になると、「今年はどの山に行こうかな〜」とワクワクが止まらないのは私 …


膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【テント泊デビュー完全ガイド】装備・場所・始め方


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


【登山で花の名前がわかる】登山中によく見る高山植物10選

おすすめ記事
  • 【塔ノ岳・大倉尾根】前回は膝痛で足を引きずったバカ尾根へ再挑戦|忍者修行第5弾

  • ioudake_eyecatch

    【硫黄岳 テント泊 オーレン小屋】桜平ルートのコースタイム・アクセス・テント泊デビューに最適!55歳が実走完全ガイド

  • 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート|忍者修行の集大成・膝痛55歳が実走

  • eyecatch_hodosan_roubai_

    【宝登山 蝋梅 ハイキング】長瀞アルプスから蝋梅3,000本の絶景へ!野上駅〜長瀞駅コースを55歳が実走

  • 【天覧山 多峯主山 紅葉】能仁寺の紅葉→山頂パノラマ→POCO-POCOのパン!飯能ハイキング完全ガイド|55歳が実走







  • HOME
  • 上高地
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの登山ブログ