【電車で行ける御朱印登山】関東の初心者向け5選｜神社・温泉・グルメも楽しむ山旅

こんにちは、ささみんです！👋😊

登山というと、「山頂まで登って帰ってくるもの」と思いがちです。

でも50代になった今、私は山頂だけを目的にしない山歩きがますます好きになりました。

山を歩く。

神社やお寺へ参拝する。

御朱印をいただく。

下山したら温泉。

そして、おいしいものを食べて電車で帰る。

これだけそろうと、登山が「半日の運動」ではなく、一日まるごと楽しめる小さな旅になります。

しかも電車登山なら、渋滞も駐車場探しもありません。帰りに温泉へ入って、そのまま電車で帰れるのも大きな魅力です。

そこで今回は、関東で初心者でも挑戦しやすく、

• 公共交通機関でアクセスしやすい
• 登山やハイキングを楽しめる
• 神社・寺院へ参拝できる
• 御朱印をいただける
• 下山後に温泉へ立ち寄りやすい
• ご当地グルメも楽しめる

という条件で、5つの山を選びました。

「体力自慢ではないけれど、山の一日をしっかり楽しみたい」

そんな50代・登山初心者の方におすすめしたい山旅です。

電車で行ける御朱印登山5選【まず一覧】

山	御朱印	初心者向け	温泉	ご褒美
高尾山	高尾山薬王院	★★★★★	京王高尾山温泉 極楽湯	とろろそば・天狗焼
宝登山	寳登山神社	★★★★★	西武秩父駅前温泉 祭の湯	みそぽてと・わらじかつ・豚みそ丼
御岳山	武蔵御嶽神社	★★★★☆	つるつる温泉	山上グルメ・温泉ごはん
筑波山	筑波山神社	★★★★☆	筑波山温泉	つくばうどん・筑波山グルメ
大山	大山阿夫利神社	★★★☆☆	弘法の里湯	升ティラミス

「初めて御朱印登山をする」という方なら、私は高尾山か宝登山からおすすめします。

もう少し歩きたいなら御岳山や筑波山。

登山らしさをしっかり味わいたいなら大山です。

御朱印登山で大切なのは「御朱印を目的にしすぎない」こと

御朱印は、神社やお寺へ参拝した証としていただくものです。

「受付時間に間に合わない！」と焦って山を歩いたり、御朱印のために無理に下山時刻を遅らせたりするのはおすすめしません。

特に山では、安全な下山が最優先です。

参拝方法、受付時間、御朱印帳の持ち歩き方については、別の記事で詳しくまとめています。

👉 登山中の御朱印マナー｜参拝の順番・受付時間・御朱印帳の持ち歩き方

1．高尾山 × 薬王院 × 京王高尾山温泉｜最初の御朱印登山におすすめ

初めて御朱印登山をするなら、まず候補にしたいのが高尾山です。

標高599m。

京王線の高尾山口駅を降りたところから登山が始められ、ケーブルカーやリフトもあります。

「今日は脚が重いな」と思ったら、途中で乗り物を使う選択肢があるのも初心者には安心です。

高尾山の御朱印｜高尾山薬王院

登山道の途中にあるのが高尾山薬王院です。

高尾山は古くから信仰の山として知られ、薬王院では参拝後に御朱印をいただけます。

2026年9月現在、御朱印は500円。受付は御護摩受付所で8:30〜16:00です。

御朱印帳や御朱印帳袋も用意されています。

初心者向けモデルコース

高尾山口駅
↓
1号路またはケーブルカー
↓
高尾山薬王院
↓
高尾山山頂
↓
下山
↓
京王高尾山温泉 極楽湯

初心者なら1号路を中心に歩くと分かりやすいです。

体力に不安がある日は、登りだけケーブルカーを使うなど調整できます。

下山後は駅直結の温泉へ

高尾山の強さは、下山したところに京王高尾山温泉 / 極楽湯があることです。

高尾山口駅のすぐ横なので、下山後にほとんど歩かなくていい。

2026年9月現在は8:00〜22:30、最終入館21:45です。

「汗を流して、そのまま電車へ」

という電車登山の理想形です。

ご褒美グルメはとろろそば

高尾山といえば、とろろそば。

高尾山スミカでは、とろろそばや天狗焼なども楽しめます。

登山、参拝、そば、温泉。

初めての御朱印登山なら、これくらい分かりやすいコースはありません。

2．宝登山 × 寳登山神社 × 祭の湯｜いちばん気軽な山旅

「大きな山はまだ少し不安」という方におすすめなのが、埼玉県長瀞の宝登山です。

標高497m。

私は長瀞アルプスから宝登山へ歩いたことがありますが、「アルプス」という名前ほどハードではなく、初心者でも歩きやすいルートでした。

👉 宝登山・長瀞アルプス｜初心者向け実走ガイドはこちら

寳登山神社へ参拝

長瀞駅から歩いて向かえるのが寳登山神社です。

まず神社へ参拝してから宝登山へ向かう流れにすると、山旅らしい一日になります。

山頂付近には奥宮もあります。

御朱印の対応は季節や行事で変わる場合があるので、訪問前に公式サイトを確認してください。

初心者向けモデルコース

野上駅
↓
長瀞アルプス
↓
宝登山山頂
↓
寳登山神社
↓
長瀞駅

私が実際に歩いたルートは約8.3km、3時間47分ほどでした。

もっと楽に歩きたいなら、長瀞駅側から宝登山へ往復する方法やロープウェイ利用もあります。

下山後は西武秩父駅前「祭の湯」へ

長瀞でそのまま帰るのもいいですが、温泉まで楽しむなら秩父鉄道で御花畑駅へ。

御花畑駅から西武秩父駅までは徒歩約5分です。

駅前には西武秩父駅前温泉 祭の湯があります。

2026年9月現在、温泉エリアは10:00〜22:00、最終受付21:30です。

秩父グルメまで一か所で楽しめる

祭の湯にはフードコートやお土産エリアもあり、

• みそぽてと
• わらじかつ系グルメ
• 秩父のお土産

などを楽しめます。

温泉に入り、秩父グルメを食べて、西武秩父駅から帰る。

個人的には、「電車で行く小さな山旅」感がかなり強いコースです。

3．御岳山 × 武蔵御嶽神社 × つるつる温泉｜神社から温泉へ縦走

東京都内とは思えない山の雰囲気を楽しめるのが御岳山です。

標高929m。

JR御嶽駅からバス、さらにケーブルカーを利用すれば一気に山上へ上がれます。

山頂部には集落や宿坊があり、ほかの山とは少し違う独特の雰囲気があります。

武蔵御嶽神社へ参拝

御岳山山頂に鎮座するのが武蔵御嶽神社です。

古くから信仰の対象となってきた山で、「おいぬ様」として親しまれる大口真神でも知られています。

ケーブルカー駅から神社まで歩くだけでも、立派な山上散策になります。

おすすめは日の出山へ縦走

温泉まで組み合わせるなら、御岳山だけ往復せず、日の出山へ縦走するのがおすすめです。

御岳山
↓
武蔵御嶽神社
↓
日の出山
↓
つるつる温泉

日の出山からは基本的に下り基調になります。

高尾山より歩く距離は増えますが、「少し登山らしい一日を楽しみたい初心者」にちょうどいいと思います。

ゴールが温泉というのがうれしい

下山先にあるのが生涯青春の湯 つるつる温泉です。

2026年9月現在、営業時間は10:00〜20:00。

登山道を歩き切ったあと、そのまま温泉へ入れるのはかなり気持ちいいです。

私なら、御岳山では「山頂に着いたから終わり」ではなく、温泉まで歩いて1本のコースと考えます。

4．筑波山 × 筑波山神社 × 筑波山温泉｜百名山＋御朱印を電車で

「そろそろ百名山にも登ってみたい」という初心者には筑波山がおすすめです。

標高877m。

日本百名山の中では最も低い山ですが、岩場もあり、しっかり登山を楽しめます。

私は2回登っています。

👉 筑波山｜初心者向けコース・所要時間・難易度はこちら

つくば駅からシャトルバスで行ける

つくばエクスプレスでつくば駅へ。

そこから筑波山シャトルバスを利用して「筑波山神社入口」へ向かえます。

2026年のつくば市公式案内では、つくば駅から筑波山神社入口までおよそ36分が目安です。

筑波山神社の御朱印

筑波山そのものを御神体とする筑波山神社。

山麓の拝殿だけでなく、男体山・女体山の山頂御本殿もあります。

公式サイトでは、筑波山神社、常陸七福神、山頂御本殿、境内社などの御朱印が案内されています。

登山と御朱印の相性がかなりいい山です。

初心者なら「歩いて登って、乗り物で下る」もあり

私が50代・膝が気になる初心者におすすめしたいのは、

登りは歩く → 下りはケーブルカーやロープウェイ

という使い方です。

筑波山は岩や段差が多いので、下りで膝へ負担がかかりやすいからです。

下山後は筑波山温泉

筑波山周辺には日帰り入浴できる施設があります。

例えば筑波山京成ホテルの「天空の湯」は、2026年9月現在11:00〜16:00、最終受付15:30で日帰り利用できます。

木曜定休などがあるため、温泉まで楽しむ場合は登山前に営業日を確認してください。

筑波山は、

百名山＋神社＋御朱印＋温泉

を一日で楽しめる、かなり欲張りなコースです。

5．大山 × 大山阿夫利神社 × 弘法の里湯｜いちばん「山旅」感がある

5つの中で、私が特に「登山＋神社＋グルメ＋温泉」の完成度が高いと思うのが神奈川県の大山です。

標高1,252m。

ほかの4山より登山らしさが強いので、初心者でも何度か山を経験してからがおすすめです。

👉 大山登山｜初心者は男坂・女坂どっち？ケーブルカーの使い方はこちら

伊勢原駅からバスで大山へ

小田急線伊勢原駅から「大山ケーブル」行きのバスへ。

所要時間は約30分です。

バスを降りたら、こま参道を約15分歩くと大山ケーブル駅へ着きます。

車を使わなくても十分に成立する山です。

大山阿夫利神社へ

大山は古くから「大山詣り」で知られる信仰の山です。

中腹には大山阿夫利神社下社。

山頂には本社があります。

現在、御朱印は下社・山頂本社・山麓社務局で頒布されています。

山頂本社に神職が不在の場合は、山頂へ参拝したあと下社で申し出ることができます。

初心者は女坂＋ケーブルカーを活用

私は初心者なら、男坂より女坂をおすすめします。

そして50代・膝が気になるなら、

登りは歩く、下りはケーブルカー

という使い方もかなりおすすめです。

全部歩くことだけが登山ではありません。

ご褒美は「升ティラミス」

阿夫利神社下社に隣接する茶寮 石尊。

ここで食べられる升ティラミスは、大山登山の楽しみのひとつです。

相模湾を見下ろす景色を眺めながら甘いものを食べる。

これだけでも「今日は来てよかった」と思えます😊

最後は鶴巻温泉・弘法の里湯へ

下山したら小田急線へ戻り、鶴巻温泉駅へ。

弘法の里湯は鶴巻温泉駅から徒歩約2分です。

2026年9月現在、10:00〜21:00、最終受付20:00。

駅から近いので、疲れた脚でも移動がラクです。

登山。

阿夫利神社。

御朱印。

升ティラミス。

温泉。

私はこういう一日を、かなり理想的な山旅だと思っています。

初心者ならどの山から行く？難易度順に選ぶ

5つを初心者向けに並べるなら、私はこんな順番で考えます。

順番	山	おすすめする人
1	高尾山	御朱印登山が完全に初めて
2	宝登山	軽いハイキング＋観光を楽しみたい
3	御岳山	もう少し長く歩いてみたい
4	筑波山	岩場のある百名山へ挑戦したい
5	大山	1,000m超の本格的な登山へ進みたい

もちろん、ケーブルカーやロープウェイを使えば難易度は調整できます。

その日の体調や膝の状態に合わせて、無理をしないのが一番です。

50代の電車登山は「下山後」を楽しめるのがいい

私は電車登山が好きです。

理由のひとつが、下山後に運転しなくていいこと。

山を歩いて、温泉へ入ったあと、車で何時間も運転するのは結構疲れます。

電車なら、座席に座って帰れます。

温泉。

食事。

場合によってはビール（笑）。

これも電車登山ならではです。

「登山口へ最速で行く」だけではなく、帰るところまで含めてラクにする。

50代には、こういう考え方も大切だと思います。

御朱印帳は雨・汗から守る

御朱印登山では、普段の街歩きと違って御朱印帳が濡れやすくなります。

雨だけでなく、

• 汗
• 濡れたレインウェア
• ペットボトル
• ザック内部の湿気

にも注意が必要です。

最初はジッパー付き袋でも十分です。

御朱印登山を続けるなら、防水性のある御朱印帳ケースやポーチを使うのも便利です。

温泉へ行くなら速乾タオルが便利

今回紹介した5コースは、どれも温泉とセットで楽しめます。

そのため、私はザックに小さな速乾タオルを1枚入れておくのがおすすめです。

普通の綿タオルより軽く、濡れても乾きやすいので、電車登山との相性がいいです。

遠方なら「前泊」も無理しない選択

高尾山や大山なら首都圏から日帰りしやすいですが、筑波山などは出発地によって朝が早くなります。

「始発で行かないと間に合わない」ような計画なら、無理に日帰りへこだわらず前泊するのも一つの方法です。

朝から余裕を持って歩ければ、神社の参拝や温泉もゆっくり楽しめます。

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よくある質問

登山をしないで御朱印だけいただいてもいい？

神社・寺院へ参拝することが基本です。

御朱印のために必ず山頂まで登らなければならないという意味ではありません。

ケーブルカーなどを利用して参拝するのも問題ありません。

御朱印は登る前と登った後、どちらでもらう？

基本は参拝後です。

ただし、神社によって先に御朱印帳を預けるなど独自の案内がある場合があります。

現地の案内を優先してください。

御朱印帳を忘れたら御朱印はもらえない？

神社・寺院によっては「書き置き」の御朱印があります。

ただし常に用意されているとは限らないため、事前確認がおすすめです。

登山初心者ならどこが一番おすすめ？

私は高尾山をおすすめします。

駅から登山口が近く、ケーブルカーがあり、薬王院・グルメ・駅前温泉まで揃っているからです。

膝が不安でも楽しめる？

高尾山・宝登山・御岳山などは、ケーブルカーやロープウェイをうまく使えば負担を減らせます。

「全部歩かなければ登山ではない」と考えず、その日の体調に合わせて乗り物を使うのがおすすめです。

まとめ｜山頂だけを目指さないと、登山はもっと楽しくなる

今回紹介したのは、

• 高尾山
• 宝登山
• 御岳山
• 筑波山
• 大山

の5つです。

どの山も、電車やバスでアクセスできます。

そして、

登山＋神社・寺院＋御朱印＋温泉＋グルメ

を一日で楽しめます。

若い頃なら、「山頂まで何時間で登った」「何座登った」ということを気にしたかもしれません。

でも50代になった今、私は山だけで一日を終わらせるのが少しもったいないと思うようになりました。

神社へ寄って。

御朱印をいただいて。

甘いものを食べて。

温泉に入って。

電車でのんびり帰る。

それでいいんです。

山頂だけを目指さなくても、山は十分に楽しい。

「50代からの、無理しない山歩き。」

次の休日は、御朱印帳と小さなタオルをザックへ入れて、電車で山へ出かけてみませんか😊

今日が、人生で一番若い日！

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