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登山ニュース

管理人ささみん  2026年5月25日
登山ニュース

【奥多摩クマ被害】長沢背稜など登山道通行止め情報2026

2026年5月25日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 奥多摩エリアへの登山を計画されている方に、重要なお知らせがあります。2026年5月17日にツキノワグ …
登山ニュース

【天空のポピー2026】2年ぶり復活!秩父高原牧場ハイキングガイド

2026年5月21日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「埼玉に1,200万本の花が咲く絶景スポットがある」——知っていましたか?2025年は残念ながら中止 …
登山ニュース

【2026年 山開き情報】富士山・尾瀬・谷川岳の開山日まとめ

2026年5月18日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 もうすぐ夏山シーズン本番ですね。今年も各山の「山開き」情報が気になる季節になってきました。 山 …
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【GW後・梅雨前】今こそ登山!5月中旬が穴場である3つの理由

2026年5月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 GW(ゴールデンウィーク)が終わって1〜2週間。「山、行こうと思ってたのにGWは混みすぎてやめた…」 …
登山ニュース

【2026年春夏】登山レインウェアの選び方と注目の新作

2026年5月15日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 5月に入り、登山シーズンが本格化してきました。そして梅雨もじわじわと近づいています。「雨が降ってきた …
登山ニュース

【2026年・冬眠明け注意】登山者のクマ対策5つのポイント

2026年5月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 これ、知らないと登山のリスクが上がります。 5月は冬眠明けのツキノワグマが最も活発になる時期で …
20260510 news-title 登山ニュース

【2026年・丹沢】シロヤシオ見頃!西丹沢ハイキング最新情報

2026年5月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 5月も中旬に差し掛かり、関東近郊の山で「シロヤシオ」が見頃を迎えています。シロヤシオとは、別名ゴヨウ …
登山ニュース

【2026年・尾瀬】水芭蕉の見頃が近づいてきました!山開き直前の最新ハイキング情報

2026年5月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 5月も中旬に差し掛かり、毎年楽しみにしている「尾瀬」のシーズンが近づいてきました!広大な湿原に咲く水 …
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【2026年夏山】山開き情報まとめ!富士山・アルプスは何月から?

2026年5月6日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 GWが終わり、いよいよ夏山シーズンが近づいてきました。「次はどの山に行こうか」と計画を立て始めている …
登山ニュース

【GW登山後】疲れを早く取るには?ストレッチ・温泉・プロテインを比較してみた

2026年5月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 GW最終盤、連日山を歩いてきた体はボロボロ……という方も多いのではないでしょうか。私も毎年GW後は「 …
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 11月の登山 関東】紅葉は低山へ!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド

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