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登山ニュース

管理人ささみん  2026年4月14日
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【春山の雨対策2026】天気急変のサインとレインウェアの選び方

2026年4月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 4月に入り、春山シーズンが本格化してきましたね。でも、ちょっと待って!「今日は晴れ予報だから大丈夫」 …
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【春のソロ登山デビュー】50代からでも安心!ひとり登山の始め方2026

2026年4月13日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「ひとり登山って、なんか怖くない?」と思っている方、いませんか?実は私も最初はそう思っていました。で …
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【登山の膝痛対策2026】下山時の痛みを防ぐ5つの方法と必須アイテム

2026年4月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「楽しかった山歩きの帰り道、膝がガクガクして痛くなってしまった……」そんな経験はありませんか? 実は …
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【登山×温泉】下山後の温泉が最高!関東おすすめセットプラン3選

2026年4月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「登山の後は温泉!」って、本当に最高ですよね。あの、疲れ果てた体にじわじわお湯が染み込んでいく瞬間… …
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【バイク×登山】2026年ETC割引スタート!お得に登山口へ行こう

2026年4月10日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 バイク乗りの登山仲間から「今年はETC割引が始まったからバイクで登山口まで行くよ!」と聞いて、私もワ …
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【2026年GW登山】今すぐ確認!道路解除&山小屋予約の最新情報まとめ

2026年4月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 GW(ゴールデンウィーク)まであと3週間を切りましたね!「今年のGWはどこの山に行こうかな〜」と計画 …
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【4月の花ハイキング】関東で今楽しめる春の花スポット3選・最新開花情報

2026年4月8日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 4月に入り、関東の里山はいよいよ春本番!今日は2026年4月8日時点の最新開花情報をもとに、今すぐ行 …
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【春山2026】登山中のエネルギー補給・水分管理を徹底解説!初心者向け行動食ガイド

2026年4月7日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 ゴールデンウィークが近づいてきました。「久しぶりに山へ行こう!」と計画中の方も多いと思いますが、みな …
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【2026年春夏版】軽量登山装備ガイド!ザック・靴・レインウェアの選び方

2026年4月6日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 ゴールデンウィークまで残りわずか!「今年こそ新しい装備を揃えたい」と思っている方も多いのではないでし …
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【膝痛持ちの登山術2026】下山時の痛みを減らす5つのコツ

2026年4月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 登山が大好きなのに、いつも下山のたびに膝がズキズキ…。そんな経験、ありませんか?実は、登山による膝の …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【7月の登山 関東・甲信越】夏山デビュー完全ガイド


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 55歳・膝痛持ち・埼玉在住。 「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて、2026年7月の立山(3,000m)登頂を目標に修行中です。 膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。 同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
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