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膝痛対策

管理人ささみん
登山ニュース

【登山の膝痛対策2026】下山時の痛みを防ぐ5つの方法と必須アイテム

2026年4月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「楽しかった山歩きの帰り道、膝がガクガクして痛くなってしまった……」そんな経験はありませんか? 実は …
登山ニュース

【膝痛持ちの登山術2026】下山時の痛みを減らす5つのコツ

2026年4月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 登山が大好きなのに、いつも下山のたびに膝がズキズキ…。そんな経験、ありませんか?実は、登山による膝の …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 55歳・膝痛持ち・埼玉在住。 「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて、2026年7月の立山(3,000m)登頂を目標に修行中です。 膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。 同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
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膝痛登山ブログ-note出張版


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