• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― TAG ―

長野の山

管理人ささみん
登山ノウハウ

【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選+日本一早い紅葉と悪天候時の山選び

2026年8月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先に打ち明けておくと、私の8月は散々でした。 15〜16日に赤岳(赤岳鉱泉泊)を予定していたの …
登山ノウハウ

【8月の登山 関東・甲信越】夏山本番!55歳が選ぶおすすめ山10選+お盆の山小屋泊・ペルセウス座流星群も解説

2026年8月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先週、涸沢から帰ってきたばかりです。その前の週は立山にいました。7月は自分の登山人生でいちばん濃い1 …
忍者修行

【木曽駒ヶ岳 日帰り】14時スタートで標高2,956mへ|忍者修行第12弾・立山直前の高所テスト

2026年7月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「午後2時から木曽駒ヶ岳に登る」と聞いたら、どう思いますか? 普通は「やめておけ」ですよね。私 …
登山ノウハウ

【7月の登山 関東・甲信越】夏山デビュー完全ガイド!55歳が選ぶおすすめ山10選+山小屋・テント泊デビューもレベル別に紹介

2026年6月29日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 7月は、1年で最も登山が楽しい季節のはじまりです。 梅雨が明ければ、待ちに待った本格的な夏山シ …
登山記録

【入笠山 日帰り スズラン】5月末の入笠山はスズラン咲き始め!花の百名山で360度絶景を膝痛55歳が実走レポート

2026年5月31日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「花の百名山って気になるけど、自分のレベルで大丈夫かな?」と思っている方に、朗報です。 入笠山 …
登山記録

【黒斑山 冬登山 初心者】雪山デビューに最適な理由を2年連続登頂の55歳が徹底解説|ガトーショコラ・アクセス・装備まで

2025年12月31日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「雪山って、怖そう……」「ピッケルとかロープとか必要じゃないの?」「遭難したらどうしよう😰」 去 …
kisokomagatake_eyecatch 登山記録

【木曽駒ヶ岳 日帰り】新宿バスタから初心者でも中央アルプスへ!千畳敷カール・コースタイム・55歳実走レポート

2025年7月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「アルプスって憧れるけど、日帰りはムリでしょ」 私もずっとそう思っていました。埼玉からアルプス …
登山記録

【岳沢小屋】初心者でも登れる?上高地から往復5時間・難易度・絶景ランチを50代が実走

2024年6月13日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「上高地には何度か行ったけれど、そろそろ観光だけでなく少し山も歩いてみたい」 「岳沢小屋って初 …
登山記録

【焼岳 日帰り】初心者でも登れる?新中の湯ルートの難易度・コースタイム・活火山の注意点を50代が実走

2023年7月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「北アルプスに登ってみたい。でも槍ヶ岳や穂高はまだ怖い……」 「焼岳は初心者向けと聞くけど、本 …


膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【テント泊デビュー完全ガイド】装備・場所・始め方


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


【登山で花の名前がわかる】登山中によく見る高山植物10選

おすすめ記事
  • モンベル USストームクルーザー レビュー|あえて「海外モデル」を選んだ理由はピットジップ【購入直後の本音】

  • eyecatch_hodosan_roubai_

    【宝登山 蝋梅 ハイキング】長瀞アルプスから蝋梅3,000本の絶景へ!野上駅〜長瀞駅コースを55歳が実走

  • 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド|55歳膝痛持ちが実走

  • 【忍者修行・岩場編】「初級」を信じて参加したらボコボコにされた|モンベル東吾野・岩登り講習

  • eyecatch_nc750x

    【NC750X カスタム まとめ】実際にやったカスタム7選|費用・DIY難易度・おすすめ順を現役オーナーが解説







  • HOME
  • 長野の山
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの登山ブログ