秋の御岳山から大岳山へ｜奥宮・鍋割山経由の難易度と紅葉、富士山の絶景【2026年11月8日】
こんにちは、ささみんです！👋😊
11月8日（日）、東京都奥多摩の御岳山（みたけさん）から大岳山（おおだけさん）へ登ってきました！
11月に入り、関東の低山でも紅葉が楽しみな季節です。
今回は御岳山周辺の紅葉を期待して出かけたのですが、ケーブルカー周辺やロックガーデンの紅葉は、まだ少し早い印象でした。
それなら、今回は眺望を楽しもう！
ということで、武蔵御嶽神社を参拝したあと、奥宮・鍋割山を経由して大岳山へ登ることにしました。
ところが、この奥宮経由のルートが想像以上に歩きごたえのある登山道。
さらに大岳山の山頂手前には岩場や鎖場まで登場します。
その先で待っていたのは、雪化粧した富士山と、どこまでも続く奥多摩・丹沢の山並みでした。
今回の記事では、実際に歩いて感じた登山道の難易度、11月8日時点の紅葉の様子、公共交通でのアクセスをご紹介します。
今日は御岳山の紅葉を楽しみに来たぞ！🍁
紅葉はまだ少し早そうニャ。でも空がとってもきれいだニャ！
せっかくだから奥宮を経由して、大岳山まで登ってみよう！
ちょっと待つニャ！ 大岳山は岩場もあるから、御岳山のお散歩とは違うニャよ！🐾
わかっているぞ！ 安全第一で、富士山を見に行こう！🗻
まずは結論｜秋の御岳山・大岳山はこんな人におすすめ
今回歩いて感じたのは、御岳山と大岳山では登山の楽しみ方がかなり違うということです。
御岳山周辺は、ケーブルカーを利用して神社参拝や紅葉散策を楽しめるエリア。
一方、大岳山まで足を延ばすと、岩場や鎖場のある本格的な登山になります。
| 楽しみ方 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| 御岳山・武蔵御嶽神社 | ケーブルカーでアクセスしやすい | 登山初心者、観光・散策 |
| 御岳山・ロックガーデン | 渓流や苔、紅葉を楽しめる | 自然の中を歩きたい人 |
| 御岳山～大岳山 | 岩場・鎖場あり、山頂からの展望が魅力 | 登山経験のある人 |
| 奥宮・鍋割山経由で大岳山 | 急な登山道や岩場が増える | 歩き慣れた登山者 |
特に秋は空気が澄んだ日が多く、天気に恵まれれば富士山をはじめとする遠くの山並みを楽しめます。
ただし、晴れていても岩が濡れていることはあります。大岳山へ登るなら、足元の状態にも注意が必要です。
今回の登山コースとGPX記録
🍁紅葉はこれから！秋の御岳山・大岳山へ🥷 富士山と東京湾の絶景を満喫！ / ささみんさんの奥の院峰・大岳山・御岳山の活動データ | YAMAP / ヤマップ
今回の登山は、公共交通機関と御岳山ケーブルカーを利用しました。
今回歩いたコース
ケーブルカー御岳山駅（御岳平）
↓
武蔵御嶽神社
↓
奥宮（奥の院）方面
↓
鍋割山
↓
大岳神社
↓
大岳山山頂
↓
大岳神社方面へ下山
↓
長尾平
↓
御岳山駅
※途中の細かな分岐は、必ず登山地図で確認してください。
GPXから確認した登山データ
| 項目 | 今回の記録 |
|---|---|
| 登山日 | 2026年11月8日（日） |
| 山域 | 東京都・奥多摩 |
| 主な目的地 | 御岳山・大岳山 |
| 大岳山の標高 | 1,266m |
| 移動距離 | 約10.8km |
| 記録時間 | 約5時間58分（休憩を含む） |
| 移動手段 | 電車・バス・ケーブルカー |
ケーブルカーを利用するので、登山口までのアクセスは比較的楽です。
しかし、今回のように奥宮・鍋割山を経由して大岳山を往復すると、10kmを超える歩きごたえのあるコースになります。
「ケーブルカーで登れる山だから楽だろう」と考えるのは少し危険です。
登山経験や体力に合わせて、無理のないルートを選びたいですね。
御岳平からの大展望！ 筑波山、スカイツリー、東京湾まで
ケーブルカーで御岳山駅に到着し、御岳平へ。
すると、いきなり素晴らしい眺望が広がっていました！
青く澄んだ空の下には、どこまでも続く関東平野。
遠くには筑波山。東京都心の方向にはスカイツリーも見えます。
さらに印象的だったのが東京湾です。
太陽の光を反射して、水平線の近くがキラキラと輝いていました。
山の上から海が見える。
普段、奥多摩の山に登っていると、山並みに目が行きがちですが、こうして東京湾まで見渡せると、なんだか得をした気分になります。😊
秋は空気が澄んで、遠くまで見える日が増えてくる季節。
今回のような晴天の日は、紅葉だけでなく展望を目的に御岳山を訪れるのもおすすめです。
武蔵御嶽神社へ｜筋肉モリモリの狼と石段の鬼
まずは武蔵御嶽神社へ向かいます。
御岳山に登るなら、ぜひ訪れておきたい場所です。
参道を進み、石段を登っていくと、ちょっと変わったものを発見。
石段に閉じ込められた鬼？
神社へ向かう階段には、鬼の彫刻が埋め込まれています。
まるで石段の中に鬼が閉じ込められているような姿。
表情もなかなか迫力があって、思わず写真を撮ってしまいました。👹
何気なく登っていると見逃してしまいそうですが、こうした発見も神社参拝の楽しみです。
武蔵御嶽神社の「おいぬ様」は狼
青梅・奥多摩・秩父には、狼を神の使いとして信仰する神社があります。
武蔵御嶽神社もそのひとつ。
日本武尊（ヤマトタケル）の伝説と結びつく「おいぬ様」の信仰で知られています。
神社にいる狼の像は、一般的な犬の狛犬とは雰囲気が違います。
特に印象的なのは、その体つき！
胸や前足が力強く、筋肉モリモリ。
まるで山を守る屈強な番犬ならぬ番狼といった感じです。🐺
山の中を安全に歩けるよう、お参りしてから登山へ出発しました。
奥宮・鍋割山を経由して大岳山へ｜静かな登山道に変わる
当初は御岳山から一般的な登山道を使い、大岳山を往復するつもりでした。
でも、せっかく御岳山まで来たのだから、少し違う道を歩いてみたい。
そこで、今回は奥宮・鍋割山を経由するルートを選びました。
ハイキングから登山へ、雰囲気が一変
武蔵御嶽神社の周辺は、観光やハイキングを楽しむ人たちでにぎわっています。
ところが、奥宮方面へ進むと人の数がぐっと減りました。
登山道は木々に囲まれ、急な登りや根っこ、岩のある道が続きます。
先ほどまでの神社参拝とは、まったく違う雰囲気です。
静かな山歩きを楽しめる一方、足元への注意が必要になります。
木々の間から見える景色を楽しみながら、奥宮、そして鍋割山方面へ進みました。
奥宮経由は初心者向けの散策路ではない
今回、このコースを歩いて感じたのは、御岳山周辺のハイキングコースと同じ感覚で歩かないほうがよいということです。
急な登り下りがあり、岩場では手も使います。
奥宮を経由すると、一般的な大岳山へのルートよりも体力や時間に余裕が必要です。
静かな道を楽しめる魅力はありますが、登山を始めたばかりの方には、まず御岳山周辺のハイキングコースから楽しむことをおすすめします。
大岳山の難易度は？ 山頂手前には岩場・鎖場がある
今回、特に注意が必要だと感じたのが、大岳山の山頂手前です。
登山道を進むと、次第に岩が増えてきます。
やがて鎖場や段差の大きな岩場も現れました。
ダブルストックは危険！ 注意看板がありました
登山道には、ダブルストックの使用を控えるよう注意を促す看板がありました。
岩場では両手を使って身体を支える必要があります。
両手にストックを持ったままだと、岩や鎖をつかみにくくなります。
私も岩場では、ストックより両手を自由に使えることが重要だと感じました。
必要な場所ではストックをしまい、手がかりや足場を確認して通過したいですね。
滑りやすい岩場は下山時にも注意
岩場を登るときに怖いのは、滑ってバランスを崩すことです。
乾いた岩でも慎重に歩きたいところですが、雨で濡れた岩や落ち葉の積もった場所は、さらに注意が必要になります。
大岳山周辺には、滑落事故への注意を促す看板も設置されています。
私が特に気をつけたいと思ったのは、次の3点です。
- 足を置く場所をしっかり確認する
- 手を使う場所では、ストックをしまう
- 雨や凍結など、滑りやすい条件では無理をしない
登りで通過できた岩場でも、下りは目線や身体の向きが変わるため、難しく感じることがあります。
疲れている下山時こそ、慎重に歩きたいですね。
雨の日は御岳山周辺のハイキングに変更するのもおすすめ
もし雨が降っていたり、岩が濡れていたりするなら、大岳山の山頂を無理に目指す必要はありません。
御岳山には神社参拝や景色を楽しめる場所もあります。
天候や足元の状態に合わせて目的地を変更できることも、この山域の魅力だと思います。
「山頂に登ること」よりも「安全に家へ帰ること」。
そんな気持ちで歩きたいですね。
大岳山山頂へ！ 雪化粧した富士山と丹沢の大展望
岩場を越えて、ようやく大岳山の山頂へ！
そこで待っていたのは、素晴らしい景色でした。
目の前には、山頂を白く染めた富士山。🗻
青い空と白い山頂の組み合わせが本当にきれいです。
さらに、その手前には幾重にも重なる山並み。
大山をはじめとする丹沢の山々が、青くかすみながら遠くまで続いています。
標高1,266mの大岳山ですが、ここまで見渡せるのかと驚きました。
山頂にたどり着くまで岩場で苦労したこともあって、この景色には感動です。
秋は紅葉が注目される季節ですが、私にとっては遠くまで見渡せる澄んだ空気も、秋登山の大きな魅力です。
富士山を眺めながら、しばらく景色を楽しみました。
下山は長尾平でひと休み｜紅葉は少しずつ進行中
山頂の景色を満喫したら、慎重に下山開始です。
岩場は登りよりも下りで滑りやすく感じることがあります。
足元を確認しながら、一歩ずつ下りました。
御岳山方面へ戻ったあとは、長尾平でひと休み。
ここは景色もよく、ベンチなどで休憩できる気持ちのいい場所です。
紅葉も少しずつ始まっていました。
黄色や赤に色づいた木々を眺めながら、秋の山を歩けたことに満足です。😊
2026年11月8日の紅葉状況
今回、実際に歩いて確認した紅葉の様子をまとめます。
| 場所 | 11月8日の印象 |
|---|---|
| 御岳平周辺 | まだこれから |
| 武蔵御嶽神社周辺 | 一部で色づき |
| 奥宮・大岳山方面 | 黄色・オレンジ色の木々が点在 |
| 長尾平周辺 | 少しずつ紅葉が進行 |
| ロックガーデン周辺 | 見頃はこれからという印象 |
※紅葉の見え方は場所や標高によって異なります。上記は2026年11月8日の現地での印象です。
当初の目的だった紅葉の見頃には、少し早かったようです。
でも、そのおかげで今回は富士山や東京湾の景色を思い切り楽しむ登山になりました。
紅葉が進んだころには、今度はロックガーデンを中心に歩くのも楽しそうです。
電車・バス・ケーブルカーで御岳山へ行く方法
今回も公共交通機関を利用しました。
御岳山は、車がなくてもアクセスしやすいのが魅力です。
基本的なアクセスは次のとおりです。
JR御嶽駅 → 路線バス → ケーブルカー滝本駅 → 御岳山駅（御岳平）
JR青梅線の御嶽駅からバスに乗り、ケーブルカー滝本駅方面へ向かいます。
滝本駅からケーブルカーで御岳山駅までは約6分。
ケーブルカーを利用すると、標高の高い場所から散策や登山を始められるので便利です。
ケーブルカーの運賃
2026年10月1日の改定後、大人普通運賃は次のとおりです。
| 区間 | 大人料金 |
|---|---|
| 滝本駅～御岳山駅・片道 | 700円 |
| 往復 | 1,400円 |
ケーブルカーの時刻やバスの運行状況は、出発前に確認してください。
公式サイト：
https://www.mitaketozan.co.jp/
特に今回のように大岳山まで登る場合は、ケーブルカーや帰りのバスの最終時刻を考えて計画を立てる必要があります。
秋の大岳山登山で持っていきたい装備
今回の登山で重要だと思ったのは、歩きやすい登山靴と、岩場で手を保護するグローブです。
グリップ力のある登山靴
大岳山へ向かう登山道には、岩場や木の根、落ち葉の積もった場所があります。
特に下山では、滑りにくい靴が重要です。
街歩き用のスニーカーではなく、登山道に適した靴を選びたいですね。
グローブ
鎖場や岩場では、両手を使うことがあります。
岩をつかんだり、木の根に手を添えたりするときに、グローブがあると安心です。
登山では手をけがすると、その後の行動にも影響します。
特に岩場がある山では、忘れずに持っていきたい装備のひとつです。
防寒着・ウインドブレーカー
11月の奥多摩は、歩いていると暑くても休憩すると冷えることがあります。
特に大岳山の山頂など、風を受ける場所では防寒着が役立ちます。
汗をかいたまま長く休憩すると身体が冷えてしまうので、体温調節しやすい服装がおすすめです。
新しい「膝守」と一緒に大岳山を歩いてきました！
今回は、新デザインの「膝守（ひざまもり）」をザックにつけて歩いてきました。
私のオリジナルグッズで、忍者ハイカーと忍者ネコが描かれた登山のお守りです。🥷🐱
登山では、登りより下りで膝に負担を感じることがあります。
もちろん、お守りそのものが膝の痛みを防いでくれるわけではありません。
でも、ザックに「膝守」がついていると、いつもより少しだけ安全を意識できる気がします。
今回も岩場を慎重に下りながら、無事に登山を終えることができました。
家に帰るまでが登山です。
そんな気持ちを込めた「膝守」は、SUZURIのショップ「膝痛忍者堂」で販売しています。
まとめ｜御岳山は紅葉だけじゃない！秋の大岳山は展望も魅力
11月8日の御岳山・大岳山登山は、紅葉の見頃には少し早かったものの、素晴らしい景色を楽しむことができました。
御岳平からは筑波山やスカイツリー、輝く東京湾。
武蔵御嶽神社では力強い狼の像や、ユニークな石段の鬼を発見。
そして大岳山の山頂では、雪化粧した富士山と丹沢の山並みが待っていました。
一方で、奥宮・鍋割山経由の登山道は、想像以上に歩きごたえがありました。
大岳山の山頂手前には岩場や鎖場もあるため、初心者が気軽な散策のつもりで向かうのはおすすめできません。
その日の天候や自分の体力に合わせて、無理のない登山計画を立てることが大切です。
御岳山には、神社参拝、ロックガーデン、紅葉、そして大岳山登山と、いろいろな楽しみ方があります。
今度は紅葉が進んだロックガーデンを、のんびり歩いてみたいと思います。🍁
今日も無事下山！
また次の山でお会いしましょう！🥷🐱
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