【天覧山 多峯主山 コース】コースタイム・アクセス・白い象・雨乞池を55歳が完全ガイド｜飯能の入門ハイキング
こんにちは、ささみんです！😊
埼玉県飯能市の天覧山（てんらんざん）と多峯主山（とうのすやま）——この2つの山をセットで歩くコースは、私がいちばん「登山ってこんなに楽しいんだ」と実感した場所です。
標高は天覧山197m、多峯主山271m。低山中の低山ですが、山頂からの眺めは標高に比例しません。富士山・丹沢・スカイツリー・筑波山まで一望できるパノラマは「え、こんな低い山でこの景色が見られるの？」と思わず声が出るほどです。
しかも駅から歩いてスタートできて、コースタイムは3〜4時間。 昼前に出発して夕方前には帰れる。こんなコースが首都圏からアクセスできる場所にあるのは、本当に恵まれていると思います。
そしてこのコース、実は見どころが多い。観音寺の白い象・謎の雨乞池・吾妻峡のドレミファ橋・飯能河原のBBQ喧騒——低山ハイキングとは思えないほど1日が豊かになります。
この記事を書いたのはこんな人です：
- 55歳・182cm・83kg・右膝痛持ちのソロ登山者
- 天覧山・多峯主山に複数回登頂済み（夏・秋・年末など）
- ふじみ野市在住。西武線で飯能エリアがホームグラウンド
- 立山登頂（2026年7月18日）を目指してトレーニング中
🗻 天覧山・多峯主山ってどんな山？
天覧山（てんらんざん） は埼玉県飯能市にある標高197m（山頂の看板では195mと記載）の低山です。
名前の由来が面白い。もともとは「愛宕山」と呼ばれていたのですが、1883年に山麓で行われた近衛兵の春季小演習を明治天皇がこの山頂から統監したことで、「天覧山（天覧＝天皇が見覧する）」と呼ばれるようになりました。明治天皇ゆかりの山なんです。
山麓には能仁寺（のうにんじ）があり、紅葉の名所として知られています。秋の能仁寺の紅葉は飯能屈指の美しさです。
ヤマノススメ第1巻で主人公・あおいが初めて登った山が天覧山です！ 周辺は聖地だらけで、ヤマノススメファンの方にはたまらないエリアです。
多峯主山（とうのすやま） は天覧山の西側に位置する標高271mの山。年間8〜9万人のハイカーが訪れる定番コースで、天覧山とセットで歩かれることがほとんどです。山頂はベンチ・テーブルが設置されたひろびろとした広場で、ランチに最適です。
🗺️ コース概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ルート | 飯能駅 or 東飯能駅 → 観音寺 → 天覧山 → 多峯主山 → 吾妻峡（ドレミファ橋）→ 飯能河原 → 飯能駅 |
| 全行程距離 | 約8〜9km |
| 標準コースタイム | 3〜4時間（休憩・ランチ込み） |
| 累積標高差 | ほぼ平坦〜緩やかなアップダウン |
| 難易度 | ★☆☆☆☆（全コース整備済み・初心者向け） |
📱 YAMAPのモデルコース： 天覧山・多峯主山（YAMAP）
天覧山だけでもOK！ 体力に合わせてコースを選べます。天覧山往復だけならコースタイム1時間ちょっと。多峯主山まで足を伸ばすともう1時間30分程度追加になります。
🚃 アクセス
西武池袋線「飯能駅」または「東飯能駅」下車
2つの駅は数百メートルしか離れていないので、どちらからでもスタートできます。池袋から特急で約40分、急行で約1時間。
コンビニは東飯能駅の右手にあります。 登山道に入ってからは売店・自販機がないので、飲み物・行動食は駅前で調達してから出発しましょう。
マイカーの場合は飯能市内の駐車場を利用できますが、周回コースで戻ってくるので電車利用のほうが便利です。
⛩️ まずは観音寺の「白い象」へ
飯能駅・東飯能駅から天覧山登山口へ向かう途中に観音寺（かんのんじ）があります。必ず立ち寄ってほしい場所です。
境内に白い象の像があります。インド・スリランカなど仏教の本場文化を感じさせる、飯能市内では有名なスポットです。「飯能 白い象」と検索する人が多いくらい、地元では親しまれています。
登山の安全祈願をしてから天覧山へ向かいましょう。
⛰️ 山行レポート
飯能駅〜天覧山登山口（徒歩約20分）
駅から住宅街を抜けて、緩やかな坂道を歩いていくと天覧山の登山口に到着。能仁寺の脇を通り、整備された登山道が始まります。
天覧山（197m）：明治天皇が見渡した眺め
登山口から20〜30分で天覧山の展望台に到着。
山頂（展望台）からの眺めは、低山とは思えない開放感があります。
- 左手（東）：東京スカイツリー・都心のビル群
- 正面（南）：丹沢の山々・大山
- 右手（西）：富士山・青梅の大岳山・御岳山
この景色を明治天皇が眺めたのかと思うと、なかなか感慨深いです。
山頂直下には能仁寺の境内に続く道もあります。秋は紅葉が見事なので下山時に立ち寄る価値ありです。
山頂は標高200ｍ程度しかありませんが、眺めは素晴らしいものがあります。
標高が眺望の良さに比例する訳ではない事を実感させてくれるパノラマが広がりますよ。
天覧山〜多峯主山（約40〜50分）
天覧山から多峯主山へ向かうルートは、いかにも里山らしい整備された登山道が続きます。視界はあまり広がりませんが、木漏れ日の中を歩く気持ちのいいトレイルです。
途中の「見返り坂」が今回のコースで一番の登りです。上り階段が続きますが、大したことはありません。ここを越えればあとはほぼ平坦です。
🌊 謎の雨乞池：どこから来たの？
多峯主山山頂直下に雨乞池（あまごいのいけ）という小さな池があります。
「水が枯れたことがない」という池で、しかも錦鯉が泳いでいます。
……どこから水が流れ込んでいるのか不明。そしてどこから錦鯉が来たのかも不明。このコースのひそかな謎スポットです。立ち止まってしばらく眺めてしまいました。
多峯主山（271m）：ランチはここで決まり
多峯主山の山頂は広々とした広場で、テーブルとベンチが設置されています。ここでのランチが最高です。
天覧山よりさらに関東平野の広がりを感じる眺めで、筑波山（男体山・女体山）や群馬の山並みまで見渡せます。昼時は多くのハイカーが思い思いにランチを楽しんでいて、ほのぼのとした雰囲気。
夏のランチ対策： 夏の炎天下では多峯主山山頂は日差しが強い。ソフトクーラーボックスに保冷剤代わりの凍ったペットボトル飲料を入れておくと、おにぎりやサンドイッチが冷えたまま保管できてとても便利です。
吾妻峡（ドレミファ橋）へ下山
多峯主山から「吾妻峡」方面の道標に従って石段を下ります。下りきると県道70号に出るので、右手に200mほど進むとドラッグストア（セイムス）があります。セイムスの左の細い道を吾妻峡の道標に従って進んでください。 道標が小さいので見落とし注意です。
吾妻峡（あづまきょう）は高麗川が作り出した渓谷で、川の中に並べられた飛び石「ドレミファ橋」を渡るのがこのコースの名物です。
川の水が澄んでいてきれいで、夏は特に涼しく気持ちいい場所です。
飯能河原でフィナーレ
吾妻峡から河原沿いを飯能河原方面へ進みます。赤い割石橋が見えたら橋を渡って飯能市街へ——その前に、ぜひ飯能河原に降りてみてください。
週末は川遊び・BBQを楽しむ家族連れで賑わっていて、「都市部の近くにこんな場所があるのか」という驚きがあります。いい匂いが漂ってきて、思わずBBQに混ぜてもらいたくなります😊
飯能河原はヤマノススメ第2巻で登場します。
🦵 膝の状態レポート
| 区間 | 状態 |
|---|---|
| 飯能駅〜天覧山（登り） | 問題なし。整備された歩きやすい道 |
| 天覧山〜多峯主山（見返り坂） | 階段の登りで少し膝に重さを感じる |
| 多峯主山〜吾妻峡（石段下り） | 石段が続くので膝への負担あり。ゆっくり下る |
| 吾妻峡〜飯能駅（平坦） | 問題なし |
| 翌日 | 筋肉痛なし。膝も問題なし |
累積標高差が小さく全体的に膝への負担は少ないコースです。石段の下りだけ慎重に。
🍞 天覧山のお楽しみ：POCO-POCOのパン
天覧山登山口にあるPOCO-POCO（ポコポコ）は地元で大人気のベーカリーです。
クリームパンとレモンパンが絶品で、天覧山を訪れるときはカフェオレと一緒にいただくのが最高の組み合わせ。地元の方々も絶賛する飯能グルメ、ぜひ立ち寄ってみてください。
❓ よくある質問
Q. 多峯主山（とうのすやま）の読み方は？
A. 「とうのすやま」と読みます。難読地名で、初めて見た方は読めないことがほとんどです。
Q. コースタイムはどのくらいですか？
A. 飯能駅をスタートして吾妻峡・飯能河原経由で飯能駅に戻る周回コース全体で3〜4時間が目安です。多峯主山でのランチ時間を含めると4〜5時間になることもあります。天覧山往復だけなら1時間〜1時間30分で済みます。
Q. スニーカーでも登れますか？
A. 天覧山までであれば普通のスニーカーでも歩けます。多峯主山まで行く場合はローカットのトレッキングシューズが安心です。吾妻峡の石段・ドレミファ橋は滑りやすいので靴底がしっかりしたものを推奨します。
Q. 子どもでも登れますか？
A. 小学生から十分楽しめるコースです。特に天覧山往復は幼児でも歩ける整備された道です。吾妻峡のドレミファ橋は子どもに大人気のスポットです。
Q. 駐車場はありますか？
A. 飯能市内にいくつか有料駐車場があります。ただし周回コースで戻ってくるため、電車利用の方が圧倒的に便利です。
Q. ヤマノススメのどの巻に登場しますか？
A. 天覧山は第1巻で主人公・あおいが初めて登った山として登場します。飯能周辺はヤマノススメの聖地が多く、ファンの方は巡礼を楽しめます。
🏔️ まとめ
- 飯能駅・東飯能駅から歩いてスタートできる駅チカ低山コース
- 天覧山197m→多峯主山271m、コースタイム3〜4時間
- GW・通年人気コース
- スタート前に観音寺の白い象に安全祈願
- 山頂直下の雨乞池の謎の錦鯉を探してみよう
- 多峯主山山頂はランチに最適なひろびろ広場
- 下山は吾妻峡ドレミファ橋→飯能河原で川沿い散歩
- 帰りはPOCO-POCOのクリームパンで締め
「登山を始めてみたいけど、どこから行けばいいか分からない」という方に、このコースは自信を持っておすすめできます。1日で「登山の楽しさ」がぎゅっと詰まった体験ができる、そんなコースです。
今日が人生で一番若い日！ 白い象にお参りして、ドレミファ橋を渡りに行きましょう⛰️😊
📱 ささみんのYAMAP： https://yamap.com/users/2050995
