忍者修行 【膝痛対策】下山で膝を痛めない歩き方・５つのコツ 2026年5月8日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「登りはへっちゃらなのに、下山のたびに膝が痛くなる」 そういう方、かなり多いと思います。私もそ …
忍者修行 【武甲山・横瀬駅から徒歩】膝痛55歳、日帰り23kmへ｜舗装路も全部歩いた忍者修行第7弾 2026年5月3日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も第7弾まで来ました🥷 前回の第6弾は、 雲取山1泊2日。 スマートウォッ …
忍者修行 【徒歩通勤ダイエット 4月報告】80.6kg到達！修行の月に体重が2kg落ちた話｜55歳・立山まであと80日の記録 2026年4月29日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 4月は修行の月でした。 関八州見晴台・塔ノ岳・岩場講習・そして雲取山1泊2日（往復22km）。 …
忍者修行 【雲取山1泊2日】膝痛55歳、初めての22km山旅へ｜鴨沢ルート・雲取山荘泊【忍者修行第6弾】 2026年4月27日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も、第6弾まで来ました🥷 第5弾では、塔ノ岳・大倉尾根。 2年前には下山で右膝が …
忍者修行 【忍者修行・岩場編】「初級」を信じて参加したらボコボコにされた｜モンベル東吾野・岩登り講習 2026年4月22日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も第5弾まで進みました🥷 高尾山を後ろ向きで下ったところから始まり、 子ノ権現で …
忍者修行 【塔ノ岳・大倉尾根】前回は膝痛で足を引きずったバカ尾根へ再挑戦｜忍者修行第5弾 2026年4月13日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も、今回で第5弾になりました🥷 第0話では、高尾山一号路の舗装路で膝が痛くなり、前向き …
忍者修行 【関八州見晴台 日帰り】西吾野駅から八徳の一本桜へ｜膝痛55歳、舗装路下りに再挑戦【忍者修行第4弾】 2026年4月7日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も第4弾になりました🥷 第1弾では、子ノ権現まで歩きながら「忍者歩き」の原型を探しまし …
忍者修行 【徒歩通勤ダイエット 3月中間報告】体格「肥満→標準」達成！55歳・登山好きが7月の立山を目指して本気で痩せる記録 2026年3月31日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 毎朝、体組成計に乗るたびに「おい、そこの肥満体！」と無言の罵倒を浴びせられていた私ですが…… …
忍者修行 【忍者修行 第3弾・飯能アルプス】実測16kmのロングハイクへ｜吾野駅から天覧山・桜の飯能へ 2026年3月30日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も今回で第3弾です🥷 第1弾では、子ノ権現まで歩きながら「忍者歩き」の原型を試しました …
忍者修行 【忍者修行 第2弾・金時山〜明神ヶ岳】12km縦走と700mの下りへ｜アミアミ初投入 2026年3月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 前回、子ノ権現への忍者修行第1弾で、膝への衝撃を減らすための「忍者歩き」の原型ができました。 …
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