忍者修行 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド｜55歳膝痛持ちが実走 2026年7月31日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 涸沢って、写真ではさんざん見てきました。色とりどりのテントと、ぐるりと囲む穂高の壁。 でも上高 …
忍者修行 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート｜忍者修行の集大成・膝痛55歳が実走 2026年7月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「膝が痛くて、ちょっと歩くだけでもつらい」 今年の3月、私はそういう状態でした。そこから4ヶ月 …
忍者修行 【木曽駒ヶ岳 日帰り】14時スタートで標高2,956mへ｜忍者修行第12弾・立山直前の高所テスト 2026年7月12日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「午後2時から木曽駒ヶ岳に登る」と聞いたら、どう思いますか？ 普通は「やめておけ」ですよね。私 …
忍者修行 【南沢あじさい山 日帰り】武蔵五日市から金比羅山・瀬音の湯へ｜忍者修行 拾壱・膝痛55歳が雨上がりに実走 2026年6月22日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 梅雨どきの登山って、行くか行かないか、前の晩までずっと迷いませんか。私もそうでした。雨でアジサイは見 …
忍者修行 【忍者修行第10弾・南高尾セブンサミッツ】昨年後ろ向きで下山したあの1号路を、今年は小走りで駆け抜けた話 2026年6月7日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 2025年の秋、私は高尾山の1号路を後ろ向きで下山しました。 陣馬山から高尾山まで縦走して、い …
忍者修行 【徒歩通勤ダイエット 5月報告】週次目標は達成。でも6月のメタボ面談が怖い話｜55歳・立山まであと50日の記録 2026年5月30日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 5月の報告、します。 先に結論だけ言うと、今週の目標は達成しています。 スプレッドシート …
忍者修行 【忍者修行第9弾・瑞牆山 日帰り 電車バス】「どうやって登るんだ」と思ってた岩だらけの百名山に体力ミジンコ忍者55歳が登ってきた話｜韮崎駅バスの攻略法 2026年5月17日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「どうやってあんな岩だらけの山に登るんだ？」 以前、金峰山に登ったとき、隣にそびえる瑞牆山（み …
忍者修行 【忍者修行第8弾・塔ノ岳 表尾根縦走】「あの稜線、歩けるわけない」と思ってた55歳がGPX実測14.44kmを完走した話｜ヤビツ峠→行者ヶ岳の鎖場→大倉 2026年5月10日 管理人ささみん こんにちは！✋ とにかく右膝が痛くなる、全然安心出来ない・膝痛登山ブロガーささみんです！😇 「あんな稜線、歩けるわけないよ」 …
忍者修行 【膝痛対策】下山で膝を痛めない歩き方・５つのコツ 2026年5月8日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「登りはへっちゃらなのに、下山のたびに膝が痛くなる」 そういう方、かなり多いと思います。私もそ …
忍者修行 【忍者修行第7弾・武甲山】バイクが車検中だから横瀬駅から全部歩いた話｜23km・累積1,165m・青くなった芝桜・祭の湯・わらじカツ丼まで55歳が完走 2026年5月3日 管理人ささみん こんにちは！✋ とにかく右膝が痛くなる、全然安心出来ない・膝痛登山ブロガーささみんです！😇 バイクが車検中で足がありませんでした。 …
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