登山のススメ 【下山中に膝が痛くなったらこれやって】山でできる緊急ストレッチ4STEP｜立ったままOK・膝痛ハイカーが実践する応急処置 2026年5月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 下山の途中で膝が突然痛くなった経験はありませんか？ 「まだ1時間以上歩かないといけないのに、膝 …
登山のススメ 【ダブルストック必要か？】膝痛ハイカーが本音で答えるトレッキングポール完全ガイド｜選び方・使い方・下山への効果を55歳が解説 2026年5月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「ストック、持ってますか？」 登山を始めた頃、私はストックを持っていませんでした。 「重 …
登山のススメ 【忍者歩きとは？】膝が痛い登山者のための歩き方を4STEPで解説｜かかと着地をやめるだけで下山が変わる 2026年5月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「下山のたびに膝が痛くなる」 登山が好きなのに、膝の痛みで山を諦めそうになった経験はありません …
登山のススメ 【膝サポーター選び方】3タイプの違いと正しいつけ方を解説｜100均vsスポーツ用・膝痛ハイカーが本音でおすすめを伝えます 2026年5月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「とりあえず膝サポーターをつけているけど、よくわからない……」 こういう方、多いと思います。私 …
登山のススメ 【低予算で始める登山】初心者が最初に揃える装備一式２０２６ 2026年5月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「登山ってお金がかかりそう…」と思って踏み出せていませんか？実はそんなことないんです。日帰り低山であ …
登山のススメ 【6月の登山 関東】55歳が選ぶおすすめ山8選！梅雨でも楽しめるアジサイ・高山植物・深緑の山をレベル別に紹介 2026年5月22日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 6月の山、敬遠していませんか？ 「梅雨だから登山はやめておこう」という気持ち、わかります。でも …
登山のススメ 【塔ノ岳 表尾根縦走 完全ガイド】ヤビツ峠→大倉コースタイム・行者ヶ岳の鎖場・バス・ヒル対策まで55歳が実走解説【2026年最新】 2026年5月20日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 塔ノ岳への登山ルートといえば、大倉からバカ尾根（大倉尾根の通称）を登るコースが定番です。 でも …
登山のススメ 【登山漫画おすすめ６選】山好きなら読んでほしい傑作マンガ 2026年5月20日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 梅雨が本格的に近づいてきて、山に行けない週末が増えてくる時期になりました。 そういうとき、読ん …
登山のススメ 【梅雨の登山対策】雨でも快適に歩くテクニックと装備５選 2026年5月19日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 もうすぐ梅雨入りが近づいてきました。 週末に山の計画を立てていて、予報を見たら「曇りのち雨」… …
登山のススメ 【忍者修行第9弾・瑞牆山 日帰り 電車バス】「どうやって登るんだ」と思ってた岩だらけの百名山に体力ミジンコ忍者55歳が登ってきた話｜韮崎駅バスの攻略法 2026年5月17日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「どうやってあんな岩だらけの山に登るんだ？」 以前、金峰山に登ったとき、隣にそびえる瑞牆山（み …
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