【山＋温泉】登山帰りの温泉は、ひとりで入るのが一番好き

こんにちは、ささみんです！👋😊

GWは天気が読みにくいですよね。晴れが続くと思ったら雨が来たり、雨予報が外れて急に晴れたり。だからこそ、「晴れた日には迷わず山へ」というのが私のスタイルです。

そして下山後の楽しみといえば、やっぱりこれです——温泉。

でも、私の場合は少し条件があります。ひとりで入る温泉じゃないと、あんまり意味がないんです。

温泉は「ひとりの時間」だと思っている

登山を始めたときから、ずっとひとりで歩いてきました。「ひとりは寂しくないの？」とよく聞かれますが、全然寂しくないんです。むしろ、ひとりが「正解」だと感じています。

自分のペースで歩けて、自分の判断で動けて、山頂でどれだけボーっとしていてもいい。そういう時間が好きなんです。

そして下山後の温泉も、同じ感覚です。

誰かと一緒に温泉に行くと、「先に出る？」「まだいる？」「どこ座る？」という小さな気遣いが発生します。それが悪いわけじゃないんですが、私には少し消耗するんですよね。登山で体も使ったあとに、気を遣う余力があまり残っていない、というか。

ひとりで入ると、全部自分のペースです。熱めの湯にじっくり浸かって、ぼーっとして、景色を眺めて、誰にも話しかけなくていい。それが最高の休憩になります。

山の達成感＋温泉の解放感、この組み合わせが好き

登山後に温泉に入ると、達成感が倍になる感じがします。「あの急登を越えてきた」「あそこまで歩いた」という充実感が、体の疲れや筋肉痛と一緒に湯に溶けていくような感覚。

私は55歳で膝痛持ちなので、下山後は膝が特にお疲れ気味です。温泉で温めると、翌日の回復が少し違う気がしています（あくまで個人の感覚ですが）。

GW中に晴れて山を歩けた日は、温泉でゆっくりしながら「やっぱり来てよかったな」と振り返る時間が、なんとも贅沢に感じます。

関東のソロ登山者におすすめの「登山＋温泉」スポット

私がよく行く関東エリアで、ひとりでも気兼ねなく立ち寄れる温泉をご紹介します。

奥多摩エリア：もえぎの湯

奥多摩駅からすぐの「もえぎの湯」は、登山者に大人気の日帰り温泉施設です。露天風呂から多摩川の流れを眺めながら入れます。GWは混雑することも多いですが、開館直後の時間帯はゆったりできます。

• 住所：東京都西多摩郡奥多摩町氷川119-1
• 営業時間：10:00〜20:00（季節により変動・公式サイトで要確認）
• 定休日：火曜日（祝日の場合は翌日）
• 料金：大人900円（2026年4月時点・変動の可能性あり）

高尾山エリア：京王高尾山温泉 / 極楽湯

高尾山口駅直結の「京王高尾山温泉 / 極楽湯」は、下山してそのまま温泉に入れる便利さが魅力です。内湯・露天・サウナと設備が充実しており、登山後の疲れをしっかり癒せます。

• 住所：東京都八王子市高尾町2229-7
• 営業時間：8:00〜23:00（最終受付22:00）
• 定休日：不定休（公式サイトで要確認）
• 料金：平日1,000円〜、休日1,200円〜（2026年4月時点・変動の可能性あり）

丹沢エリア：日帰り温泉を事前に確認してから

丹沢方面で下山後に温泉を探している場合、秦野市方面や愛川町周辺にいくつか日帰り温泉施設があります。ただし、山と温泉の組み合わせは事前に営業確認が必要です。公式サイトや電話で最新情報を確認してからお出かけください。

ひとり温泉は「充電」の時間

人付き合いが苦手というわけではないですが、休日にわざわざ誰かと一緒に行動するのは、私には少しエネルギーが必要です。その分、ひとりの時間でちゃんと充電できる。

山を歩いて、温泉に入って、帰り道に好きなものを食べて帰る。それが私のGWの理想的な1日です。「さみしくないの？」と聞かれたら、「全然！むしろ最高です」と答えます。

GW中に晴れた日があったら、ぜひ山＋温泉のセットで楽しんでみてください。計画を立てている方の参考になればうれしいです。

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