登山ノウハウ 【50代からの登山入門⑨】登山の天気はどう見る？｜「進む・戻る」を自分で判断できるようになろう 2026年10月20日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 山を始めたい。でも体力も膝も少し不安な人へ。 「50代からの登山入門」、第9回です。 前 …
登山ノウハウ 【山で日没】暗くなったらどうする？初心者のための手順 2026年9月4日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 秋は日没が早くなります。1か月で40〜45分ほど早まるので、夏と同じ感覚で歩いていると、下山の途中で …
登山ノウハウ 【撤退は失敗じゃない】山を諦める５つの判断基準 2026年9月2日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 今年の8月、私は山に行かずに帰ってきたことがあります。赤岳へ登るつもりで、山小屋も予約して、当日の朝 …
登山ノウハウ 【９月の低山】夏に危なかった山が、いい山に戻る 2026年8月31日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 8月も今日で終わりです。この夏、私は低山を「危ない場所」として何度も書いてきました。樹林帯は風が通ら …
登山ノウハウ 【秋はクマの季節】被害の７割が９月から１１月に集中 2026年8月28日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 暑さがゆるんで、そろそろ秋の山が楽しみになってきました。ただ、出かける前に知っておいてほしい数字があ …
登山ノウハウ 【秋の山ごはん】保温ボトルで十分。バーナーは屋外で 2026年8月26日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 ひと月前は「溶けないもの」「傷まないもの」を基準に行動食を選んでいました。それがもう、季節が変わりま …
登山ノウハウ 【疲労遭難が多発】２日目に効いてくる、初日の補給不足 2026年8月15日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 お盆の山で、気になる傾向が報告されています。長野県が発信している「島崎三歩の山岳通信」の最新号による …
登山ニュース 【奥多摩の通行止め】お盆に行く前に確認したい最新状況 2026年8月14日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 お盆休みの後半戦。奥多摩へ足を運ぶ方も多いと思います。都心から近くて、電車で行けて、日帰りできる。関 …
登山ノウハウ 【夏の低山】標高が低いほど危ない理由と熱中症対策 2026年8月13日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 お盆休みです。「アルプスまで行く時間はないから、近所の低山でも歩こうか」という方も多いと思います。実 …
登山ノウハウ 【お盆登山】ブランク明けは危ない。体力は４週間で落ちる 2026年8月10日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 もうすぐお盆休みです。この時期の山には、普段はあまり登らない方も来られます。「学生の頃はよく登ってい …
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