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登山ノウハウ

管理人ささみん  2026年7月24日 /  2026年9月3日
登山ノウハウ

【上高地から涸沢へ】涸沢ヒュッテ泊の旅!夜行バスが不安

2026年7月24日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 立山から帰ってきたばかりだというのに、もう次の山のことを考えています。次は上高地から涸沢へ。あの有名 …
登山ノウハウ

【立山・雄山】標高3003mの雄山神社で御朱印をいただく

2026年7月23日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先日の立山で、雄山の山頂に立ってきました。標高3,003m。そこに鎮座するのが雄山神社峰本社です。山 …
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【埼玉から立山へ】電車で行くアクセスとおすすめ山小屋

2026年7月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先日、立山(室堂)に行ってきました。標高2,450mの別天地へ、登山の脚を使わずに乗り物だけでたどり …
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【バイクvs電車】登山口アクセスどっちが正解?55歳の結論

2026年7月21日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山へのアクセス、バイクと電車、どっちがいいんだろう?と悩んだことありませんか。私はNC750Xに乗る …
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【海の日】山から海を見よう!海が見える絶景の山4選

2026年7月20日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今日7月20日は「海の日」。海水浴もいいですが、登山好きの私からはこんな提案をさせてください――「山 …
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【青春18きっぷ】電車で行く夏山!お得な使い方と注意点

2026年7月19日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 電車で山に行くのが大好きな私にとって、夏のいちばんのお楽しみが始まりました。そう、青春18きっぷの利 …
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【富士登山】高山病にならないための登り方6つのコツ

2026年7月17日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 富士登山シーズン真っ盛り。「今年こそ富士山へ!」という方に、装備の次にぜひ知っておいてほしいのが高山 …
登山ノウハウ

【夏の行動食】傷みにくい選び方と食中毒対策|塩分補給も

2026年7月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏山でバテないために欠かせないのが「行動食」。でも真夏は、チョコが溶けたり、手作りおにぎりが傷んだり …
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【登山中の雷】どこに逃げる?命を守る正しい避難行動

2026年7月15日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 ゴロゴロ……と山で雷の音が聞こえたとき、あなたはどこに逃げますか?「木の下で雨宿り」と答えた方、実は …
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【おじさんの体臭対策】夏の登山者におすすめのボディソープ

2026年7月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏の登山シーズン、私たち「おじさんハイカー」にとって切実な悩みといえば……そう、体臭です。大量の汗、 …
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ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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