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登山ノウハウ

管理人ささみん  2026年7月21日 /  2026年9月2日
登山ノウハウ

【バイクvs電車】登山口アクセスどっちが正解?55歳の結論

2026年7月21日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山へのアクセス、バイクと電車、どっちがいいんだろう?と悩んだことありませんか。私はNC750Xに乗る …
登山ノウハウ

【海の日】山から海を見よう!海が見える絶景の山4選

2026年7月20日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今日7月20日は「海の日」。海水浴もいいですが、登山好きの私からはこんな提案をさせてください――「山 …
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【青春18きっぷ】電車で行く夏山!お得な使い方と注意点

2026年7月19日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 電車で山に行くのが大好きな私にとって、夏のいちばんのお楽しみが始まりました。そう、青春18きっぷの利 …
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【富士登山】高山病にならないための登り方6つのコツ

2026年7月17日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 富士登山シーズン真っ盛り。「今年こそ富士山へ!」という方に、装備の次にぜひ知っておいてほしいのが高山 …
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【夏の行動食】傷みにくい選び方と食中毒対策|塩分補給も

2026年7月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏山でバテないために欠かせないのが「行動食」。でも真夏は、チョコが溶けたり、手作りおにぎりが傷んだり …
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【登山中の雷】どこに逃げる?命を守る正しい避難行動

2026年7月15日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 ゴロゴロ……と山で雷の音が聞こえたとき、あなたはどこに逃げますか?「木の下で雨宿り」と答えた方、実は …
登山ノウハウ

【おじさんの体臭対策】夏の登山者におすすめのボディソープ

2026年7月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏の登山シーズン、私たち「おじさんハイカー」にとって切実な悩みといえば……そう、体臭です。大量の汗、 …
登山ノウハウ

【化繊vsメリノウール】登山インナーはどっち?55歳の結論

2026年7月13日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 登山インナー(ベースレイヤー)を選ぶとき、「化繊がいいの?それともメリノウール?」と悩んだことはあり …
登山ノウハウ

【夏でも低体温症】山頂で震えないための準備と対策

2026年7月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「低体温症」と聞くと、雪山や真冬の話だと思っていませんか?実は夏山でも低体温症は起こります。下界が真 …
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【高山植物の女王】コマクサが女王と呼ばれる理由と名所

2026年7月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 砂と小石ばかりの荒れた斜面に、ぽつんと咲く小さなピンクの花。この可憐な花が、なぜ「高山植物の女王」と …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
今日が、人生で一番若い日!
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