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登山ノウハウ

管理人ささみん  2026年8月25日 /  2026年9月3日
登山ノウハウ

【バイク×登山】走行風で体感10度下がる秋の寒さ対策

2026年8月25日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 秋は、ツーリングにも登山にも最高の季節です。暑さがゆるんで、空気が澄んで、走るのも歩くのも気持ちいい …
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【紅葉の撮り方】あの赤が出ないのは、光の向きのせい

2026年8月23日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 紅葉を撮ると、なぜか実物より地味になる。目の前ではあんなに燃えるような赤だったのに、写真だと茶色っぽ …
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【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選+日本一早い紅葉と悪天候時の山選び

2026年8月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先に打ち明けておくと、私の8月は散々でした。 15〜16日に赤岳(赤岳鉱泉泊)を予定していたの …
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【9月に紅葉する山】大雪山・立山・涸沢と予約のタイミング

2026年8月21日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 下界はまだ猛暑ですが、山の紅葉はもう始まります。「紅葉なんて10月でしょう」と思っていると、いちばん …
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【夏の悪天候登山】曇り予報でも登れる山の条件とおすすめ5座|ロープウェイ+樹林帯という選び方

2026年8月20日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 8月、何座登れましたか。 私は1座です。しかも山頂は真っ白で、八ヶ岳の稜線は何も見えませんでし …
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【8月に山へ行けない】天気と休みが合わない問題を考える

2026年8月18日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 8月も後半です。今月、山に登れたのは16日の北横岳、たった1日でした。 本当は15日から赤岳鉱 …
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【9月の山】夏装備のままは危ない。変わる3つのこと

2026年8月17日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 お盆が終わりました。まだ暑い日が続きますが、山のほうは着々と秋へ向かっています。ここで気をつけたいの …
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【日帰りVS山小屋泊】膝痛持ちが小屋泊を選ぶ理由

2026年8月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 日帰りで行くか、山小屋に泊まるか。この判断、けっこう迷いますよね。私は普段は日帰りが中心ですが、年に …
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【疲労遭難が多発】2日目に効いてくる、初日の補給不足

2026年8月15日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 お盆の山で、気になる傾向が報告されています。長野県が発信している「島崎三歩の山岳通信」の最新号による …
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【夏の低山】標高が低いほど危ない理由と熱中症対策

2026年8月13日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 お盆休みです。「アルプスまで行く時間はないから、近所の低山でも歩こうか」という方も多いと思います。実 …
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 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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