• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― CATEGORY ―

登山ノウハウ

管理人ささみん  2026年6月29日 /  2026年9月21日
登山ノウハウ

【7月の登山 関東・甲信越】夏山デビュー完全ガイド!55歳が選ぶおすすめ山10選+山小屋・テント泊デビューもレベル別に紹介

2026年6月29日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 7月は、1年で最も登山が楽しい季節のはじまりです。 梅雨が明ければ、待ちに待った本格的な夏山シ …
登山ノウハウ

【テント泊デビュー完全ガイド】装備・場所・始め方を55歳が解説|何から揃える?初めてのテント泊を成功させる

2026年6月28日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山の上で、自分のテントに泊まる。 満点の星空の下で眠り、朝もやの中で淹れるコーヒーを飲む。誰に …
登山ノウハウ

【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナーを55歳が解説|初めての山小屋泊で失敗しないために

2026年6月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「日帰り登山には慣れてきた。次は山小屋に泊まってみたい」 そう思ったとき、最初の山小屋泊は誰で …
登山ノウハウ

【登山 トラブル対処】足をくじいた・日没・電池切れ…いざという時の備え完全ガイド|膝痛55歳ソロ登山者のリアル対策

2026年6月26日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 55歳・182cm・体重管理中・膝痛持ちで、埼玉県南部からコツコツとソロ登山を続けているおじさんです …
登山ノウハウ

【夏山の遭難対策】道迷いを防ぐ5つの習慣|40代以上は要注意

2026年6月25日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 いよいよ夏山シーズンが本格化します。楽しいことばかりに目が向きがちですが、実は夏は一年でいちばん山岳 …
登山ノウハウ

【山小屋デビュー】北アルプス・燕岳と燕山荘が初心者に最適な理由

2026年6月24日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「いつかは北アルプスの山小屋に泊まってみたい」――そんな憧れを持つ方は多いはず。でも初めての山小屋泊 …
登山ノウハウ

【登山で花の名前がわかる④】登山中によく見る高山植物10選|これだけ覚えれば夏のお花畑が10倍楽しくなる

2026年6月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏の高山を歩いていると、足元に小さな花がたくさん咲いています。 白い花、黄色い花、ピンクの花。 …
登山ノウハウ

【2026夏 テント泊】尾瀬・上高地が本格シーズン!初心者デビュー情報まとめ

2026年6月21日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 梅雨の合間に山の話題をお届けする、ささみんの登山ニュースの時間です。 今日のテーマは「夏のテン …
登山ノウハウ

ニクワックス テックウォッシュ+TX.ダイレクト レビュー|レインウェアを普通の洗剤で洗い続けていた私が、正しいメンテ方法を知って青ざめた話

2026年6月20日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「レインウェアって、洗濯機で洗っていいよね?柔軟剤さえ使わなければ大丈夫でしょ?」 …そう思っ …
登山ノウハウ

【登山×トイレが近い人へ】映画でも一度は立つ55歳が実践する山のトイレ対策|八味地黄丸も試した話

2026年6月19日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 登山を始めたいけど、一番の不安は「トイレ」じゃないですか? 私、昔からトイレが近いんです。映画 …
  • 1
  • ...
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • ...
  • 14


好評発売中!膝守はこちら


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【テント泊デビュー完全ガイド】装備・場所・始め方


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


【登山で花の名前がわかる】登山中によく見る高山植物10選

おすすめ記事
  • eyecatch_choco

    【明治 チョコレート効果 カカオ72% レビュー】お腹が空いたら1枚だけ。55歳がダイエット中に1kgまとめ買いした理由

  • 三脚&リモコンのすすめ

    【ソロ登山 自撮り方法】三脚&Bluetoothリモコンで一人でもかっこいい山の写真を撮る方法|おすすめアイテム紹介

  • 登山用膝サポーター比較|膝痛持ち55歳が3つ使って選んだイチオシはRELAXEE

  • 【グレゴリー シトロ24 レビュー】55歳・膝痛持ちが通勤1ヶ月+飯能アルプスで実証!背中が蒸れない登山用ザックの実力

  • 【ひとり登山 入門】40代50代からの始め方と注意点|遭難データで学ぶ安心スタート







  • HOME
  • 登山ノウハウ
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの今日が一番若い日。