登山ノウハウ 【熱中症対策】登山の水分量は計算で分かる！梅雨〜夏の補給術 2026年6月14日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「水はどれくらい持っていけばいいの？」――登山を始めた頃、誰もが一度は悩む問題です。実はこれ、計算式 …
登山ノウハウ ニクワックス 靴用クリーニングジェル＋防水スプレー レビュー｜台風通勤でびしょびしょになった登山靴が復活するか試してみた 2026年6月13日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「ゴアテックスの登山靴だから雨でも大丈夫！」そう思っていませんか？ 私もそう思っていました。台風の日 …
登山ノウハウ 【あじさい登山】花も山も温泉も！南沢あじさい山〜日の出山コース 2026年6月12日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 梅雨の時期、「雨ばかりで山に行けない…」と思っていませんか？実はこの季節こそ主役になる山があるんです …
登山ノウハウ 山小屋でのいびき対策｜雲取山荘で眠れなかった夜に学んだこと 2026年6月10日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 今日は少し個人的な話をさせてください。山小屋泊をしたことがある方なら、一度は経験があるんじゃないかと …
登山ノウハウ 今年こそ富士登山！初心者のための持ち物・装備チェックリスト【２０２６年版】 2026年6月9日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「富士山、いつか登ってみたい」とずっと思っていた方へ。7月の山開きまで、残り約3週間になりました。今 …
登山ノウハウ 【梅雨入り】登山で傘は使える？レインウェアとの上手な使い分け方 2026年6月8日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 2026年6月8日、関東甲信がいよいよ梅雨入りしたとみられます（日本気象協会）。登山者にとって梅雨は …
登山ノウハウ 【登山で木の名前がわかる②】ブナ・ミズナラ・コナラの見分け方｜関東の登山道でよく見る落葉広葉樹3種を葉・樹皮・どんぐりで見分ける 2026年6月7日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「ブナ林を歩いてきました」 登山レポートにそう書きながら、実は自分でもどれがブナかよくわかって …
登山ノウハウ 【登山後の疲労回復】翌日に残さない！食事・ストレッチ・睡眠術 2026年6月6日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「登山の翌日、体が動かない…」。そんな経験はありませんか？ あれ、本当につらいですよね。特に下 …
登山ノウハウ 【山頂コーヒー】器具４タイプ比較｜４ｇの超軽量ドリッパー登場 2026年6月3日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 山頂で飲むコーヒーは、たぶんどんな喫茶店のものより特別です。あの場所・あの空気・あの静けさが一杯に混 …
登山ノウハウ 【梅雨の登山準備】雨でも安全に楽しむためのチェックリスト 2026年6月1日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 6月に入ると、毎年同じことを考えます。「梅雨か…」って。 関東の梅雨入り平年値は6月7日ごろ。 …
登山ノウハウ
