登山ノウハウ 【化繊ｖｓメリノウール】登山インナーはどっち？５５歳の結論 2026年7月13日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 登山インナー（ベースレイヤー）を選ぶとき、「化繊がいいの？それともメリノウール？」と悩んだことはあり …
登山ノウハウ 【夏でも低体温症】山頂で震えないための準備と対策 2026年7月11日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「低体温症」と聞くと、雪山や真冬の話だと思っていませんか？実は夏山でも低体温症は起こります。下界が真 …
登山ノウハウ 【高山植物の女王】コマクサが女王と呼ばれる理由と名所 2026年7月9日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 砂と小石ばかりの荒れた斜面に、ぽつんと咲く小さなピンクの花。この可憐な花が、なぜ「高山植物の女王」と …
登山ノウハウ 【立山でライチョウに会う】見つけるコツと出会いやすい条件 2026年7月7日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 ふっくらした体に、つぶらな瞳。高山にすむ「山の神様の使い」とも呼ばれるライチョウ。一度会うと忘れられ …
登山ノウハウ モンベル USストームクルーザー レビュー｜あえて「海外モデル」を選んだ理由はピットジップ【購入直後の本音】 2026年7月6日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 レインウェア、着たくないですよね。防水なのはありがたいけど、着た瞬間から始まるあの蒸れ。汗かきの私に …
登山ノウハウ 【夏山で足がつる】こむら返りの原因と即効性のある対策 2026年7月5日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 登りの途中、あるいは下山のさなかに、突然ふくらはぎが「ピキッ！」――そう、足がつる（こむら返り）です …
登山ノウハウ 【足のにおい対策】山小屋泊で恥をかかない登山者のエチケット 2026年7月4日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 山小屋泊やテント泊の楽しみが増えてくると、ちょっと気になってくるのが……そう、足のにおいです。狭い空 …
登山ノウハウ 【登山者のシミ対策】おじさんの日焼けジミを手軽に隠す方法 2026年7月2日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 今日は、私と同じ「おじさんハイカー」のみなさんに、ちょっと切実な話をさせてください。それは……顔のシ …
登山ノウハウ 【ひとり登山 入門】40代50代からの始め方と注意点｜遭難データで学ぶ安心スタート 2026年7月1日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「ひとりで山に登ってみたい。でも、この歳から始めて大丈夫だろうか」 そう思って、この記事にたど …
登山ノウハウ 【次のステップに】西穂独標は北アルプス岩稜デビューに最適な理由 2026年6月30日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 低山やロープウェイを使う山に慣れてきて、「次は、もう少しだけ歩きごたえのある山に挑戦してみたい」―― …
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