• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― TAG ―

日帰り登山

管理人ささみん
登山ノウハウ

【50代からの登山入門⑤】日帰り登山の持ち物|無事に帰るために「削らない装備」を決めよう

2026年10月6日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山を始めたい。でも体力も膝も少し不安な人へ。 「50代からの登山入門」、第5回です。 第 …
登山記録

那須岳は初心者でも登れる?ロープウェイで茶臼岳・朝日岳へ|難易度・公共交通・鹿の湯を実走レポ

2026年10月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 ささみん(忍者ハイカー) 那須岳って気になっていたけど、埼玉からだとちょっと遠くない? 忍者 …
登山ノウハウ

【50代からの登山入門④】日帰りザックは何L?|ULより「身体がラク」を優先しよう

2026年10月2日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山を始めたい。でも体力も膝も少し不安な人へ。 「50代からの登山入門」、第4回です。  …
登山ノウハウ

【50代からの登山入門①】まず30分歩いてみよう|山頂までは遠くても、最初の一歩はここから

2026年9月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山を始めたい。でも体力も膝も少し不安な人へ。 今回から、「50代からの登山入門」というシリーズ …
登山ノウハウ

【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選+日本一早い紅葉と悪天候時の山選び

2026年8月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先に打ち明けておくと、私の8月は散々でした。 15〜16日に赤岳(赤岳鉱泉泊)を予定していたの …
登山ノウハウ

【夏の悪天候登山】曇り予報でも登れる山の条件とおすすめ5座|ロープウェイ+樹林帯という選び方

2026年8月20日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 8月、何座登れましたか。 私は1座です。しかも山頂は真っ白で、八ヶ岳の稜線は何も見えませんでし …
登山記録

【北横岳 日帰り】展望をあきらめて登ったら、シラビソと苔の森が素敵だった|北八ヶ岳ロープウェイから2時間30分

2026年8月19日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山頂は真っ白でした。八ヶ岳の稜線が見えるはずの方角は、ただの白い壁。 でも、これは想定内です。 …
登山ノウハウ

【日帰りVS山小屋泊】膝痛持ちが小屋泊を選ぶ理由

2026年8月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 日帰りで行くか、山小屋に泊まるか。この判断、けっこう迷いますよね。私は普段は日帰りが中心ですが、年に …
登山ノウハウ

【8月の登山 関東・甲信越】夏山本番!55歳が選ぶおすすめ山10選+お盆の山小屋泊・ペルセウス座流星群も解説

2026年8月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先週、涸沢から帰ってきたばかりです。その前の週は立山にいました。7月は自分の登山人生でいちばん濃い1 …
忍者修行

【木曽駒ヶ岳 日帰り】14時スタートで標高2,956mへ|忍者修行第12弾・立山直前の高所テスト

2026年7月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「午後2時から木曽駒ヶ岳に登る」と聞いたら、どう思いますか? 普通は「やめておけ」ですよね。私 …
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9


膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【テント泊デビュー完全ガイド】装備・場所・始め方


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


【登山で花の名前がわかる】登山中によく見る高山植物10選

おすすめ記事
  • ミドルカット比較 アイキャッチ

    【2026年】登山靴ミドルカット比較|55歳・膝痛持ちが本気で選ぶ5ブランドガイド【初心者向け】

  • 【塔ノ岳・大倉尾根】前回は膝痛で足を引きずったバカ尾根へ再挑戦|忍者修行第5弾

  • eyecatch_camp_

    【テント泊 始め方】日帰りから挑戦!追加装備リスト&初心者おすすめキャンプ場3選|55歳膝痛持ちが解説

  • 奥高尾縦走アイキャッチ

    【奥高尾縦走】陣馬山→高尾山 日帰り15km・7時間|茶屋グルメ・エスケープルート・55歳の実走レポート

  • 【入笠山 日帰り スズラン】5月末の入笠山はスズラン咲き始め!花の百名山で360度絶景を膝痛55歳が実走レポート







  • HOME
  • 日帰り登山
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの登山ブログ