• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― TAG ―

日帰り登山

管理人ささみん
eyecatch_miharayama 登山記録

【三原山 日帰り登山】伊豆大島・お鉢めぐりコースを初心者が実走|夜行フェリー0泊2日・朝風呂・べっこう寿司まで完全ガイド

2025年12月10日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 冬になると山は雪や凍結でハードルが上がりますよね。「週末山に行きたいけど、冬は難しい……」と思ってい …
鎌倉ハイキング アイキャッチ 登山記録

【鎌倉 紅葉ハイキング】円覚寺・明月院・建長寺から獅子舞谷まで!11月の鎌倉を歩くルート&見頃情報

2025年12月3日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊11月下旬から12月上旬にかけて、鎌倉は1年で最も美しい季節を迎えます。静かな山の空気に包まれた紅葉の谷、風 …
eyecatch_ooyama 登山記録

【大山 紅葉】大山寺のモミジが圧巻!見頃・混雑・ハイキングコースを55歳が実走レポート

2025年11月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 関東で「紅葉を歩きながら楽しみたい」と思ったとき、真っ先に候補に入れてほしい山があります。神奈川県伊 …
eyecatch_nyuukasayama 登山記録

【入笠山 登山 初心者】9月の入笠山はゴンドラで行く花の百名山!コースタイム・グルメ・絶景を55歳が実走レポート

2025年9月10日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「登山を始めたいけど、いきなり急な山はちょっと…」という方に、自信を持っておすすめできる山があります …
kisokomagatake_eyecatch 登山記録

【木曽駒ヶ岳 日帰り】新宿バスタから初心者でも中央アルプスへ!千畳敷カール・コースタイム・55歳実走レポート

2025年7月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「アルプスって憧れるけど、日帰りはムリでしょ」 私もずっとそう思っていました。埼玉からアルプス …
登山記録

【日光白根山】初心者でも登れる?ロープウェイ利用の難易度・コースタイムを50代が実走

2025年6月30日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「日光白根山って、ロープウェイを使えば初心者でも登れるの?」 「標高2,578mと聞くと難しそ …
Black Trekking Shoes Review 登山ノウハウ

【黒 トレッキングシューズ 防水】アディダス テレックス AX4 GORE-TEX を梅雨の鎌倉で実走|街にも山にも使える1足を55歳が正直レビュー!

2025年6月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 梅雨が近づくと「雨の日も山に行きたい、でも靴が濡れるのはイヤ」という矛盾した気持ちになりませんか?  …
eyecatch_kamakura_ajisai_ 登山記録

【鎌倉 アジサイ ハイキング 初心者】明月院ブルーから天園コース・長谷寺・稲村ヶ崎温泉まで!1日まるごと鎌倉コースガイド

2025年6月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 梅雨の季節、「どこかに出かけたいけど、雨が続いて気持ちが上がらない……」ってなりがちですよね。  …
eyecatch_kawanoriyama 登山記録

【川苔山 日帰り】川乗橋から百尋ノ滝・鳩ノ巣駅縦走コースタイム完全ガイド|55歳膝痛持ちが実走レポート

2025年6月8日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「都内から行けて、本格的な登山気分を味わいたい」という方に、自信を持っておすすめできる山があります。東 …
春の三ッ峠登山 アイキャッチ 登山記録

新緑の三ッ峠山|富士山が一番キレイに見える山? 三ッ峠登山口〜開運山〜河口湖へ

2025年5月7日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 雄大な富士山の絶景と気軽な山歩きが楽しめる三ッ峠山(みつとうげやま)は、登山初心者にもぴったりの人気 …
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10


好評発売中!膝守はこちら


 11月の登山 関東】紅葉は低山へ!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【テント泊デビュー完全ガイド】装備・場所・始め方


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


【登山で花の名前がわかる】登山中によく見る高山植物10選

おすすめ記事
  • Black Trekking Shoes Review

    【黒 トレッキングシューズ 防水】アディダス テレックス AX4 GORE-TEX を梅雨の鎌倉で実走|街にも山にも使える1足を55歳が正直レビュー!

  • 【ひとり登山 入門】40代50代からの始め方と注意点|遭難データで学ぶ安心スタート

  • 鍋割山 アイキャッチ

    【鍋割山 日帰り】大倉から鍋焼きうどんを目指す!コースタイム・売り切れ対策・水の歩荷を55歳が完全レポート

  • 秋の赤城山アイキャッチイラスト

    赤城山 紅葉】黒檜山・駒ヶ岳周回の見頃と装備|10月下旬は雪が降ります

  • 【7月の登山 関東・甲信越】夏山デビュー完全ガイド!55歳が選ぶおすすめ山10選+山小屋・テント泊デビューもレベル別に紹介







  • HOME
  • 日帰り登山
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの今日が一番若い日。