忍者修行 【忍者修行 第0話】「もう登山は無理かも」膝痛55歳が高尾山を後ろ向きに下りた日 2026年9月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 今、このブログでは「忍者修行」という名前で、膝に負担をかけない歩き方を試しながら、少しずつ距離や標高 …
忍者修行 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド｜55歳膝痛持ちが実走 2026年7月31日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 涸沢って、写真ではさんざん見てきました。色とりどりのテントと、ぐるりと囲む穂高の壁。 でも上高 …
忍者修行 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート｜忍者修行の集大成・膝痛55歳が実走 2026年7月23日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 「膝が痛くて、ちょっと歩くだけでもつらい」 今年の3月、私はそういう状態でした。そこから4ヶ月 …
忍者修行 【木曽駒ヶ岳 日帰り】千畳敷から2,956mへ｜去年との違いを確かめた立山直前の高所テスト【忍者修行第12弾】 2026年7月12日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も、いよいよ第12弾まで来ました。 目標にしてきた立山・雄山3,003mまで、あと7日 …
膝痛忍者堂 登山用膝サポーター比較｜膝痛持ち55歳が3つ使って選んだイチオシはRELAXEE 2026年7月10日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 膝サポーター、検索すると山ほど出てきますよね。値段も1,000円台から5,000円超えまでバラバラ。 …
忍者修行 【徒歩通勤ダイエット 6月報告】ついに体組成計でも80kg切り。でも体重計によって1.5kg違う問題｜55歳・立山まであと18日 2026年6月30日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 6月の報告、します。 今朝（6月30日）、いつもの体組成計に乗ったら—— 79.9kg。 …
忍者修行 【南沢あじさい山・金比羅山】雨上がりは一歩を丁寧に｜武蔵五日市から瀬音の湯へ【忍者修行第11弾】 2026年6月22日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 前回の忍者修行第10弾では、南高尾を16km以上歩いたあと、半年前に膝痛で後ろ向きに下った高尾山1号 …
忍者修行 【忍者修行 第10弾・南高尾】後ろ向きで下った高尾山1号路へ、もう一度｜16km歩いた先のリベンジ 2026年6月7日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 2025年の秋、私は高尾山1号路を後ろ向きで下りました。 陣馬山から高尾山まで縦走し、最後に1 …
忍者修行 【瑞牆山・電車バス日帰り】「どうやって登るんだ？」と思った岩山へ｜冒険感たっぷりの忍者修行第9弾 2026年5月17日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も第9弾まで来ました🥷 前回の第8弾では、塔ノ岳・表尾根を歩きました。三ノ塔で膝の状態 …
忍者修行 【塔ノ岳・表尾根縦走】「歩けるわけない」と思っていた稜線へ｜ヤビツ峠→大倉【忍者修行第8弾】 2026年5月10日 管理人ささみん こんにちは、ささみんです！👋😊 忍者修行も第8弾まで来ました🥷 第6弾では、雲取山を1泊2日で約22km。第7弾では、武甲山を …
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