• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― TAG ―

忍者修行

管理人ささみん
忍者修行

【武甲山・横瀬駅から徒歩】膝痛55歳、日帰り23kmへ|舗装路も全部歩いた忍者修行第7弾

2026年5月3日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 忍者修行も第7弾まで来ました🥷 前回の第6弾は、 雲取山1泊2日。 スマートウォッ …
忍者修行

【雲取山1泊2日】膝痛55歳、初めての22km山旅へ|鴨沢ルート・雲取山荘泊【忍者修行第6弾】

2026年4月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 忍者修行も、第6弾まで来ました🥷 第5弾では、塔ノ岳・大倉尾根。 2年前には下山で右膝が …
忍者修行

【忍者修行・岩場編】「初級」を信じて参加したらボコボコにされた|モンベル東吾野・岩登り講習

2026年4月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 忍者修行も第5弾まで進みました🥷 高尾山を後ろ向きで下ったところから始まり、 子ノ権現で …
忍者修行

【塔ノ岳・大倉尾根】前回は膝痛で足を引きずったバカ尾根へ再挑戦|忍者修行第5弾

2026年4月13日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 忍者修行も、今回で第5弾になりました🥷 第0話では、高尾山一号路の舗装路で膝が痛くなり、前向き …
忍者修行

【関八州見晴台 日帰り】西吾野駅から八徳の一本桜へ|膝痛55歳、舗装路下りに再挑戦【忍者修行第4弾】

2026年4月7日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 忍者修行も第4弾になりました🥷 第1弾では、子ノ権現まで歩きながら「忍者歩き」の原型を探しまし …
忍者修行

【忍者修行 第3弾・飯能アルプス】実測16kmのロングハイクへ|吾野駅から天覧山・桜の飯能へ

2026年3月30日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 忍者修行も今回で第3弾です🥷 第1弾では、子ノ権現まで歩きながら「忍者歩き」の原型を試しました …
忍者修行

【忍者修行 第2弾・金時山〜明神ヶ岳】12km縦走と700mの下りへ|アミアミ初投入

2026年3月23日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 前回、子ノ権現への忍者修行第1弾で、膝への衝撃を減らすための「忍者歩き」の原型ができました。  …
忍者修行

【忍者修行 第1弾・子ノ権現】膝痛55歳、立山を目指して歩き始めた日|飯能アルプス縦走

2026年3月16日 管理人ささみん
ささみん(忍者ハイカー) 今年の夏、立山に登るぞ!標高3,000mだ! 忍者ネコ その前に聞くニャ。今の体重と、膝の調子は?  …
  • 1
  • 2


好評発売中!膝守はこちら


 11月の登山 関東】紅葉は低山へ!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【50代からの登山入門】初心者が最初の山に登るまでの12ステップ完全ガイド


 【準備・基本編】テント泊登山に憧れたら|装備と場所選びの基本


【実践編】小梨平でテント泊デビュー


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド

おすすめ記事
  • 【登山 トラブル対処】足をくじいた・日没・電池切れ…いざという時の備え完全ガイド|膝痛55歳ソロ登山者のリアル対策

  • 【登山で木の名前がわかる②】ブナ・ミズナラ・コナラの見分け方|関東の登山道でよく見る落葉広葉樹3種を葉・樹皮・どんぐりで見分ける

  • 【塔ノ岳・表尾根縦走】「歩けるわけない」と思っていた稜線へ|ヤビツ峠→大倉【忍者修行第8弾】

  • eyecatch_hodosan_roubai_

    【宝登山 蝋梅 ハイキング】長瀞アルプスから蝋梅3,000本の絶景へ!野上駅〜長瀞駅コースを55歳が実走

  • eyecatch_camp_

    【テント泊 始め方】日帰りから挑戦!追加装備リスト&初心者おすすめキャンプ場3選|55歳膝痛持ちが解説







  • HOME
  • 忍者修行
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの今日が一番若い日。