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日帰り登山

管理人ささみん
塔ノ岳-表尾根 忍者修行第8弾 アイキャッチ 忍者修行

【忍者修行第8弾・塔ノ岳 表尾根縦走】「あの稜線、歩けるわけない」と思ってた55歳がGPX実測14.44kmを完走した話|ヤビツ峠→行者ヶ岳の鎖場→大倉

2026年5月10日 管理人ささみん
こんにちは!✋ とにかく右膝が痛くなる、全然安心出来ない・膝痛登山ブロガーささみんです!😇 「あんな稜線、歩けるわけないよ」  …
登山ノウハウ

【電車で行ける!】関東の日帰り低山ハイキング5選|渋滞ゼロで絶景登山

2026年5月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「登山、行きたいけど車がないと難しい?」 そんなことはありません。関東には電車だけでアクセスで …
eyecatch_kumotoriyama_guide 登山記録

【雲取山 日帰り・1泊2日】鴨沢ルート完全ガイド|コースタイム・雲取山荘・アクセス・季節別注意点を55歳が実走解説

2026年5月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「東京都の山」と聞いて、高尾山・御岳山などを思い浮かべる方が多いと思います。 でも東京都の最高 …
登山ニュース

【GW登山】日帰りと山小屋泊、あなたはどっち派?

2026年4月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 2026年のゴールデンウィーク(GW)は、4月29日(水)〜5月6日(水)の8日間。平日2日を休めば …
eyecatch_may_hiking_kanto 登山ノウハウ

【5月の登山 関東】55歳が実際に登ったおすすめ山8選!GW・新緑シーズンにどこへ行く?レベル別完全ガイド

2026年4月26日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「GWに山へ行きたいけど、どこがいいかわからない」 毎年この時期になると、そういう気持ちになり …
登山記録

【筑波山登山】初心者におすすめのコースは?55歳・膝痛持ちが2回登って分かった歩き方

2026年4月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「筑波山に初めて登るなら、どのコースがいい?」 「初心者だと何時間くらいかかる?」 「体 …
eyecatch_idugatake_nenogon 登山記録

【伊豆ヶ岳 子ノ権現 縦走】正丸駅から飯能アルプス!コースタイム・鎖場・浅見茶屋を55歳が完全ガイド

2026年4月17日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「低山なのに、なめてかかると痛い目に遭う」——飯能アルプスの評判を事前に読んでいたのに、実際に歩いてみ …
登山ニュース

【登山×温泉】下山後の温泉が最高!関東おすすめセットプラン3選

2026年4月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「登山の後は温泉!」って、本当に最高ですよね。あの、疲れ果てた体にじわじわお湯が染み込んでいく瞬間… …
首都圏日帰り、GWおすすめ10選 登山ノウハウ

【GWおすすめ登山】首都圏から日帰りで行ける初心者向け低山10選【渋滞なし・電車OK】

2026年3月29日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 ゴールデンウィーク、どこへ行こうか考えていませんか?🤔 「車で出かけたいけど、GWの渋滞は正直 …
新緑の三ッ峠登山 2026年版 登山記録

【三ッ峠山 2026年版】初心者でも富士山の絶景を独り占め!新緑の三ッ峠登山口〜河口湖コース完全ガイド

2026年3月28日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 新緑の季節がやってきました🍃今年も三ッ峠山に登りたくて、もうウズウズしています😊皆さんはGW前後の予 …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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