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日帰り登山

管理人ささみん
eyecatch_mitsuminejinja 登山記録

【妙法ヶ岳 三峯神社 奥宮】関東最強パワースポットを55歳が完全ガイド|四季の見どころ・奥宮開山・バス・駐車場まで

2023年10月31日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 関東最強のパワースポット——三峯神社 標高1,100mの奥秩父に鎮座する三峯神社は、関東屈指のパ …
秋の赤城山アイキャッチイラスト 登山記録

赤城山 紅葉】黒檜山・駒ヶ岳周回の見頃と装備|10月下旬は雪が降ります

2023年10月24日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです! 今回は深まる秋の赤城山、黒檜山(くろびさん)・駒ケ岳周回コースを紹介します! 赤城山を歩こう!  …
登山記録

【谷川岳 紅葉】天神尾根コースの見頃と混雑を実走レポート|50代膝痛持ちの日帰り登山

2023年10月15日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 紅葉の谷川岳、行ってみたいけど「渋滞するらしい」「日帰りだと時間が厳しいらしい」と聞いて迷っていませ …
eyecatch_daibosatsu 登山記録

【大菩薩嶺 日帰り 初心者】コースタイム・アクセス・2コース選択・プリンスルートを55歳が完全ガイド|首都圏から登れる百名山

2023年10月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「百名山に登ってみたい。でも体力的に不安」——そんな方に自信を持っておすすめできる山が大菩薩嶺(だいぼ …
hiwadasan_eyecatch 登山記録

【日和田山 登山 初心者】コースタイム・男坂女坂・アンモナイトの謎・巾着田を55歳が完全ガイド|下山後は温泉&ラーメン

2023年10月2日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 埼玉県日高市の日和田山(ひわださん)は、私が最もリピートしている地元の山です。 なぜそんなに通う …
登山記録

【西穂独標 日帰り】初心者でも大丈夫?難易度・ヘルメット・岩場を55歳が実体験

2023年9月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「西穂独標は北アルプス初心者向けって聞くけど、本当に大丈夫?」 「独標直下の岩場って、どれくら …
eyecatch_kinpusan 登山記録

【金峰山 日帰り 大弛峠】五丈岩と金櫻神社の神域へ!駐車場・コースタイム・アクセスを55歳が実走完全ガイド

2023年9月7日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 奥秩父の名峰・金峰山(きんぷさん)。山頂に積み重なる巨石「五丈岩(ごじょういわ)」は遠くからでも目視で …
tounosuyama_eyecatch_ 登山記録

【天覧山 多峯主山 コース】コースタイム・アクセス・白い象・雨乞池を55歳が完全ガイド|飯能の入門ハイキング

2023年8月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 埼玉県飯能市の天覧山(てんらんざん)と多峯主山(とうのすやま)——この2つの山をセットで歩くコースは、 …
金時山から明神ヶ岳アイキャッチ 登山記録

【金時山 明神ヶ岳 縦走】公時神社から絶景稜線へ!コースタイム・きつさ・茶屋ごはんを55歳が正直レポート

2023年7月26日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「金時山って、富士山が見えるだけの山でしょ?富士山が見えないとつまらないんじゃない?」 そんな風 …
登山記録

【焼岳 日帰り】初心者でも登れる?新中の湯ルートの難易度・コースタイム・活火山の注意点を50代が実走

2023年7月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「北アルプスに登ってみたい。でも槍ヶ岳や穂高はまだ怖い……」 「焼岳は初心者向けと聞くけど、本 …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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