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初心者向け

管理人ささみん
秋の奥高尾縦走路アイキャッチイラスト 登山記録

秋、陣馬山から高尾山へ|縦走初心者におすすめ!紅葉に燃える奥高尾縦走路

2023年11月26日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです! 今回は陣馬山から紅葉の名所でもある高尾山へ縦走する奥高尾縦走路の紹介です! 奥高尾縦走路を歩こう! …
登山記録

【大山登山】初心者は女坂・男坂どっち?ケーブルカーの使い方・コースタイムを50代が実走解説

2023年11月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「大山は初心者でも登れる?」 「男坂と女坂、どっちを選べばいい?」 「ケーブルカーを使っ …
秋の西沢渓谷アイキャッチイラスト 登山記録

秋の西沢渓谷|黄金色に輝く紅葉の森で渓谷ハイキング。笛吹川源流をたどる名瀑めぐり!【温泉】

2023年11月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです! 今回は山梨県屈指の紅葉スポット、西沢渓谷トレッキングコースの紹介です。 秋の西沢渓谷を歩こう  …
eyecatch_mitsuminejinja 登山記録

【妙法ヶ岳 三峯神社 奥宮】関東最強パワースポットを55歳が完全ガイド|四季の見どころ・奥宮開山・バス・駐車場まで

2023年10月31日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 関東最強のパワースポット——三峯神社 標高1,100mの奥秩父に鎮座する三峯神社は、関東屈指のパ …
秋の赤城山アイキャッチイラスト 登山記録

赤城山 紅葉】黒檜山・駒ヶ岳周回の見頃と装備|10月下旬は雪が降ります

2023年10月24日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです! 今回は深まる秋の赤城山、黒檜山(くろびさん)・駒ケ岳周回コースを紹介します! 赤城山を歩こう!  …
登山記録

【谷川岳 紅葉】天神尾根コースの見頃と混雑を実走レポート|50代膝痛持ちの日帰り登山

2023年10月15日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 紅葉の谷川岳、行ってみたいけど「渋滞するらしい」「日帰りだと時間が厳しいらしい」と聞いて迷っていませ …
eyecatch_daibosatsu 登山記録

【大菩薩嶺 日帰り 初心者】コースタイム・アクセス・2コース選択・プリンスルートを55歳が完全ガイド|首都圏から登れる百名山

2023年10月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「百名山に登ってみたい。でも体力的に不安」——そんな方に自信を持っておすすめできる山が大菩薩嶺(だいぼ …
hiwadasan_eyecatch 登山記録

【日和田山 登山 初心者】コースタイム・男坂女坂・アンモナイトの謎・巾着田を55歳が完全ガイド|下山後は温泉&ラーメン

2023年10月2日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 埼玉県日高市の日和田山(ひわださん)は、私が最もリピートしている地元の山です。 なぜそんなに通う …
eyecatch_kinpusan 登山記録

【金峰山 日帰り 大弛峠】五丈岩と金櫻神社の神域へ!駐車場・コースタイム・アクセスを55歳が実走完全ガイド

2023年9月7日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 奥秩父の名峰・金峰山(きんぷさん)。山頂に積み重なる巨石「五丈岩(ごじょういわ)」は遠くからでも目視で …
燕岳アイキャッチ 登山記録

【燕岳 1泊2日】合戦尾根コースタイム・燕山荘の魅力・アクセス完全ガイド|北アルプス3大急登を55歳が実走

2023年8月24日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「北アルプスに行ってみたい。でも自分にはまだ早いかな……」 そう思い続けていた私が、ついに北ア …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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