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初心者向け

管理人ささみん
eyecatch_rainbow_bridge 登山記録

【レインボーブリッジ 徒歩】遊歩道を高所恐怖症55歳が歩いてみた|ノース・サウスルート完全ガイド・営業時間・アクセス

2025年1月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「レインボーブリッジって、歩いて渡れるの?」 はい、渡れます。しかも無料です。 ただし、高 …
登山記録

【黒斑山 雪山デビュー】埼玉の平地民55歳が初アイゼンで登ったレポート|不安だったこと・感動したこと全部書きます

2025年1月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 雪山に行ってみたい。でも怖い。装備がよくわからない。そもそも自分みたいな人間に行けるのか—— 2 …
eyecatch_snowmountain 登山ノウハウ

【雪山登山 初心者 装備】何が必要かを55歳が完全ガイド|ドライレイヤー比較・アイゼン選び・総費用まで

2025年1月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「雪山登山をやってみたい。でも、何を揃えればいいのかさっぱりわからない」 2年前の私がそうでした …
eyecatch_akabokko 登山記録

【赤ぼっこ ハイキング 初心者】青梅でまっくろくろすけを探せ!駅から駅・絶景・下山メシ2連発を55歳が完全ガイド

2024年12月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「赤ぼっこ」——不思議な名前ですよね。これでも山の名前なんです。 標高はたったの409m。でもこ …
天園ハイキングコース- 鎌倉大仏-稲村ヶ崎温泉- 由比ガ浜散策など 登山記録

晩秋の天園ハイキングコース+α|鎌倉の山から鎌倉大仏、温泉、砂浜散策までたっぷり満喫!【鎌倉アルプス】

2024年12月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今回は鎌倉の定番ルート、天園ハイキングコースを手始めに鎌倉大仏や稲村ヶ崎温泉、由比ガ浜散策までたっぷ …
eyecatch_sannotou 登山記録

【三ノ塔 コースタイム 初心者】ヤビツ峠から岳ノ台・菩提峠・三ノ塔を周回!表丹沢入門コースを55歳が完全ガイド

2024年12月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 丹沢といえば塔ノ岳、鍋割山——その名前は知っているけれど、日帰りで8〜9時間は体力的にきつい。そう思っ …
登山記録

【天覧山 多峯主山 紅葉】能仁寺の紅葉→山頂パノラマ→POCO-POCOのパン!飯能ハイキング完全ガイド|55歳が実走

2024年12月3日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「紅葉を見ながら山を歩きたいけど、いきなり本格的な登山はちょっと…」 そういう方に、この山はド …
eyecatch_kirigamine 登山記録

【霧ヶ峰 車山 ハイキング 初心者】リフトなら高尾山より楽!コースタイム・アクセス・ニッコウキスゲ・ボルシチを55歳が実走完全ガイド

2024年8月10日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「登山、始めてみたい。でも、いきなり本格的な山はちょっとこわい……」 そんな方へ。霧ヶ峰の車山( …
ioudake_eyecatch 登山記録

【硫黄岳 テント泊 オーレン小屋】桜平ルートのコースタイム・アクセス・テント泊デビューに最適!55歳が実走完全ガイド

2024年8月10日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「テント泊登山を始めてみたい。でも、いきなりハードな山は不安……」 そんな方に自信を持っておすす …
登山記録

【岳沢小屋】初心者でも登れる?上高地から往復5時間・難易度・絶景ランチを50代が実走

2024年6月13日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「上高地には何度か行ったけれど、そろそろ観光だけでなく少し山も歩いてみたい」 「岳沢小屋って初 …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


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ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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