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日帰り登山

管理人ささみん
鍋割山 アイキャッチ 登山記録

【鍋割山 日帰り】大倉から鍋焼きうどんを目指す!コースタイム・売り切れ対策・水の歩荷を55歳が完全レポート

2025年4月21日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「鍋割山の鍋焼きうどんをどうしても食べたい。でも往復16km・7時間30分は自分に登れるのか…」  …
奥高尾縦走アイキャッチ 登山記録

【奥高尾縦走】陣馬山→高尾山 日帰り15km・7時間|茶屋グルメ・エスケープルート・55歳の実走レポート

2025年4月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「縦走って難しそう」「15kmも歩けるかな」と思っていませんか? 奥高尾縦走(陣馬山→高尾山) …
eyecatch_nyuukasayama 登山記録

【入笠山 スノーシュー】ゴンドラで行く雪の入笠山!55歳・初スノーシューで感じた感動と注意点を全部書く

2025年2月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「スノーシューって楽しそうだけど、どんな山から始めればいいの?」 「雪山って装備を揃えるのが大変そう …
eyecatch_hodosan_roubai_ 登山記録

【宝登山 蝋梅 ハイキング】長瀞アルプスから蝋梅3,000本の絶景へ!野上駅〜長瀞駅コースを55歳が実走

2025年2月2日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 冬から早春にかけて、関東で「花を見ながら山を歩きたい」という方に強くおすすめしたい山があります。  …
eyecatch_kitayokodake 登山記録

【北横岳 冬登山 初心者】ロープウェイで樹氷と絶景の雪山体験!コースタイム・装備・アクセスを55歳が完全ガイド

2025年1月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「雪山登山、興味はあるけど怖い……」 その気持ち、よく分かります。雪山というだけで装備・技術・体 …
eyecatch_akagiyama 登山記録

【赤城山 冬登山 初心者】黒檜山・駒ヶ岳周回コースを55歳が完全ガイド|霧氷・赤城ブルー・バスアクセス・温泉まで

2025年1月20日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「紅葉が終わったら春まで登山は終了」——そんなのもったいない! 冬の赤城山(黒檜山・駒ヶ岳)には …
eyecatch_rainbow_bridge 登山記録

【レインボーブリッジ 徒歩】遊歩道を高所恐怖症55歳が歩いてみた|ノース・サウスルート完全ガイド・営業時間・アクセス

2025年1月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「レインボーブリッジって、歩いて渡れるの?」 はい、渡れます。しかも無料です。 ただし、高 …
eyecatch_akabokko 登山記録

【赤ぼっこ ハイキング 初心者】青梅でまっくろくろすけを探せ!駅から駅・絶景・下山メシ2連発を55歳が完全ガイド

2024年12月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「赤ぼっこ」——不思議な名前ですよね。これでも山の名前なんです。 標高はたったの409m。でもこ …
天園ハイキングコース- 鎌倉大仏-稲村ヶ崎温泉- 由比ガ浜散策など 登山記録

晩秋の天園ハイキングコース+α|鎌倉の山から鎌倉大仏、温泉、砂浜散策までたっぷり満喫!【鎌倉アルプス】

2024年12月16日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今回は鎌倉の定番ルート、天園ハイキングコースを手始めに鎌倉大仏や稲村ヶ崎温泉、由比ガ浜散策までたっぷ …
eyecatch_sannotou 登山記録

【三ノ塔 コースタイム 初心者】ヤビツ峠から岳ノ台・菩提峠・三ノ塔を周回!表丹沢入門コースを55歳が完全ガイド

2024年12月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 丹沢といえば塔ノ岳、鍋割山——その名前は知っているけれど、日帰りで8〜9時間は体力的にきつい。そう思っ …
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 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
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