• TOP
  • 登山記録
    • YAMAP
  • 忍者修行
  • 登山ニュース
  • 登山ノウハウ
  • 膝痛忍者堂
    • 膝痛忍者堂LP
  • オートバイ
  • お問い合わせ
― CATEGORY ―

登山記録

管理人ささみん  2025年5月7日 /  2026年9月3日
春の三ッ峠登山 アイキャッチ 登山記録

新緑の三ッ峠山|富士山が一番キレイに見える山? 三ッ峠登山口〜開運山〜河口湖へ

2025年5月7日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 雄大な富士山の絶景と気軽な山歩きが楽しめる三ッ峠山(みつとうげやま)は、登山初心者にもぴったりの人気 …
鍋割山 アイキャッチ 登山記録

【鍋割山 日帰り】大倉から鍋焼きうどんを目指す!コースタイム・売り切れ対策・水の歩荷を55歳が完全レポート

2025年4月21日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「鍋割山の鍋焼きうどんをどうしても食べたい。でも往復16km・7時間30分は自分に登れるのか…」  …
奥高尾縦走アイキャッチ 登山記録

【奥高尾縦走】陣馬山→高尾山 日帰り15km・7時間|茶屋グルメ・エスケープルート・55歳の実走レポート

2025年4月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「縦走って難しそう」「15kmも歩けるかな」と思っていませんか? 奥高尾縦走(陣馬山→高尾山) …
eyecatch_nyuukasayama 登山記録

【入笠山 スノーシュー】ゴンドラで行く雪の入笠山!55歳・初スノーシューで感じた感動と注意点を全部書く

2025年2月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「スノーシューって楽しそうだけど、どんな山から始めればいいの?」 「雪山って装備を揃えるのが大変そう …
eyecatch_hodosan_roubai_ 登山記録

【宝登山 蝋梅 ハイキング】長瀞アルプスから蝋梅3,000本の絶景へ!野上駅〜長瀞駅コースを55歳が実走

2025年2月2日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 冬から早春にかけて、関東で「花を見ながら山を歩きたい」という方に強くおすすめしたい山があります。  …
eyecatch_kitayokodake 登山記録

【北横岳 冬登山 初心者】ロープウェイで樹氷と絶景の雪山体験!コースタイム・装備・アクセスを55歳が完全ガイド

2025年1月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「雪山登山、興味はあるけど怖い……」 その気持ち、よく分かります。雪山というだけで装備・技術・体 …
eyecatch_akagiyama 登山記録

【赤城山 冬登山 初心者】黒檜山・駒ヶ岳周回コースを55歳が完全ガイド|霧氷・赤城ブルー・バスアクセス・温泉まで

2025年1月20日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「紅葉が終わったら春まで登山は終了」——そんなのもったいない! 冬の赤城山(黒檜山・駒ヶ岳)には …
eyecatch_rainbow_bridge 登山記録

【レインボーブリッジ 徒歩】遊歩道を高所恐怖症55歳が歩いてみた|ノース・サウスルート完全ガイド・営業時間・アクセス

2025年1月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「レインボーブリッジって、歩いて渡れるの?」 はい、渡れます。しかも無料です。 ただし、高 …
登山記録

【黒斑山 雪山デビュー】埼玉の平地民55歳が初アイゼンで登ったレポート|不安だったこと・感動したこと全部書きます

2025年1月1日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 雪山に行ってみたい。でも怖い。装備がよくわからない。そもそも自分みたいな人間に行けるのか—— 2 …
eyecatch_akabokko 登山記録

【赤ぼっこ ハイキング 初心者】青梅でまっくろくろすけを探せ!駅から駅・絶景・下山メシ2連発を55歳が完全ガイド

2024年12月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「赤ぼっこ」——不思議な名前ですよね。これでも山の名前なんです。 標高はたったの409m。でもこ …
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9


好評発売中!膝守はこちら


 【10月の登山 関東・甲信越】紅葉は標高で追いかける!50代初心者におすすめの山・コース10選


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
ブログに登場する「忍者ハイカー」は、膝を気にしながら山を楽しむ私・ささみんの分身です。相棒の忍者ネコと一緒に、50代からの無理しない山歩きを発信しています。
\ Follow me /


 【立山 2泊3日】室堂から三山縦走・雷鳥沢周回コース完全レポート


 【涸沢 一泊二日】上高地から往復30km・涸沢ヒュッテ泊コース完全ガイド


 【テント泊デビュー完全ガイド】装備・場所・始め方


 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナー


膝痛登山ブログ-note出張版


膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


【登山で花の名前がわかる】登山中によく見る高山植物10選

おすすめ記事
  • eyecatch_hizamori

    【膝痛忍者堂】SUZURIでオリジナルグッズショップをオープン!登山お守り「膝守」デザインのグッズ販売中

  • 【夏の悪天候登山】曇り予報でも登れる山の条件とおすすめ5座|ロープウェイ+樹林帯という選び方

  • 【山小屋デビュー完全ガイド】予約・持ち物・マナーを55歳が解説|初めての山小屋泊で失敗しないために

  • 【防災×登山用品】押し入れの山道具、半分壊れてました

  • 日和田山 アイキャッチ

    【日和田山〜ユガテ縦走】冬の奥武蔵で富士山を望む!埼玉・日帰り低山縦走ルート完全ガイド







  • HOME
  • 登山記録
プライバシーポリシー 免責事項 2023–2026  ささみんの今日が一番若い日。