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登山ニュース

【山の日】8月11日になった理由と、山からもらったもの

2026年8月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今日8月11日は「山の日」です。山を歩くのが好きな身としては、自分の趣味に祝日があるというのは、なん …
登山のススメ

【お盆登山】ブランク明けは危ない。体力は4週間で落ちる

2026年8月10日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 もうすぐお盆休みです。この時期の山には、普段はあまり登らない方も来られます。「学生の頃はよく登ってい …
登山のススメ

【ヤマトタケルの山】秩父・奥多摩に残る伝説をたどる

2026年8月9日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 秩父や奥多摩の山を歩いていると、やたらと同じ名前に出会います。ヤマトタケル。武甲山にも、三峯神社にも …
登山のススメ

【登山の予算】お金をかける装備と、節約していい装備

2026年8月8日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 登山を始めようとして道具屋に行くと、まず値段に驚きます。全部いいものを揃えたら、いくらあっても足りま …
登山のススメ

【秩父の下山メシ】わらじカツ丼・みそポテト・くるみそば

2026年8月7日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 秩父は、私にとって通い慣れた山域です。武甲山、伊豆ヶ岳、三峯神社の奥宮。電車で行けて、日帰りできて、 …
登山のススメ

【夏の夕立】傘が正解な場面と、絶対に差してはいけない時

2026年8月6日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏の山は、午後になると急に降られることがあります。そのたびにザックを下ろしてレインウェアを着るわけで …
登山のススメ

【高山植物5選】8月中旬、夏の花と秋の花が入れ替わる

2026年8月5日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 8月も中旬に差しかかると、高山の花畑は少し表情を変えます。夏を代表する花が終わりに向かい、入れ替わる …
登山のススメ

【登山後の温泉】夏の疲労回復に効く入り方と注意点

2026年8月4日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 下山後の温泉が好きです。山を歩いたあとに湯船につかる、あの瞬間のために登っているところもあります。た …
登山ニュース

【お盆前が狙い目】8月上旬の山、混む日と空く日

2026年8月3日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏山シーズンもいよいよ後半戦。今年のカレンダーを眺めていて、あることに気づきました。今週末が、お盆前 …
登山のススメ

【スズメバチ】クマより怖い?夏山で刺されない行動3つ

2026年8月2日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏山で一番怖いのは、実はクマよりスズメバチかもしれません。厚生労働省の人口動態統計によると、ハチに刺 …
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登山のススメ

【ダウンVS化繊】秋の保温着、最初の1着はどっち?

2026年8月30日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 8月ももうすぐ終わりです。9月からの山は寒さとの付き合いが始まります。そこで悩むのが保温着。ダウンに …
登山のススメ

【パッキング】重いものは背中側へ。膝に効く詰め方の基本

2026年8月29日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 秋は荷物が増えます。防寒着が加わり、日が短いぶんヘッドランプも欠かせない。私は9月にテント泊を予定し …
登山のススメ

【立山テント泊】雷鳥沢は予約不要。受付のコツと寒さ対策

2026年8月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 報告があります。9月19日から2泊3日で、立山へ行くことにしました。新幹線とアルペンルートのWEBチ …
登山のススメ

【秋の山ごはん】保温ボトルで十分。バーナーは屋外で

2026年8月26日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 ひと月前は「溶けないもの」「傷まないもの」を基準に行動食を選んでいました。それがもう、季節が変わりま …
登山のススメ

【バイク×登山】走行風で体感10度下がる秋の寒さ対策

2026年8月25日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 秋は、ツーリングにも登山にも最高の季節です。暑さがゆるんで、空気が澄んで、走るのも歩くのも気持ちいい …
登山のススメ

【紅葉の撮り方】あの赤が出ないのは、光の向きのせい

2026年8月23日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 紅葉を撮ると、なぜか実物より地味になる。目の前ではあんなに燃えるような赤だったのに、写真だと茶色っぽ …
登山のススメ

【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選+日本一早い紅葉と悪天候時の山選び

2026年8月22日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先に打ち明けておくと、私の8月は散々でした。 15〜16日に赤岳(赤岳鉱泉泊)を予定していたの …
登山のススメ

【9月に紅葉する山】大雪山・立山・涸沢と予約のタイミング

2026年8月21日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 下界はまだ猛暑ですが、山の紅葉はもう始まります。「紅葉なんて10月でしょう」と思っていると、いちばん …
登山のススメ

【夏の悪天候登山】曇り予報でも登れる山の条件とおすすめ5座|ロープウェイ+樹林帯という選び方

2026年8月20日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 8月、何座登れましたか。 私は1座です。しかも山頂は真っ白で、八ヶ岳の稜線は何も見えませんでし …
登山のススメ

【北横岳 日帰り】展望をあきらめて登ったら、シラビソと苔の森が素敵だった|北八ヶ岳ロープウェイから2時間30分

2026年8月19日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 山頂は真っ白でした。八ヶ岳の稜線が見えるはずの方角は、ただの白い壁。 でも、これは想定内です。 …
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登山ニュース

【秋はクマの季節】被害の7割が9月から11月に集中

2026年8月28日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 暑さがゆるんで、そろそろ秋の山が楽しみになってきました。ただ、出かける前に知っておいてほしい数字があ …
登山ニュース

【燕岳】中房線が通行再開。ただし時間規制と雨天不可

2026年8月24日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 先日お伝えした燕岳の通行止めに、うれしい続報です。土石流で全面通行止めになっていた中房線が、8月22 …
登山ニュース

【疲労遭難が多発】2日目に効いてくる、初日の補給不足

2026年8月15日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 お盆の山で、気になる傾向が報告されています。長野県が発信している「島崎三歩の山岳通信」の最新号による …
登山ニュース

【奥多摩の通行止め】お盆に行く前に確認したい最新状況

2026年8月14日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 お盆休みの後半戦。奥多摩へ足を運ぶ方も多いと思います。都心から近くて、電車で行けて、日帰りできる。関 …
登山ニュース

【ペルセウス座流星群】台風でも諦めない。見頃は2夜あります

2026年8月12日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今夜から明日の明け方にかけて、ペルセウス座流星群が見頃を迎えます。今年は新月と重なる絶好の条件……の …
登山ニュース

【燕岳】中房線が通行止め。予約者は自分でキャンセルを

2026年8月11日 管理人ささみん
⚠️ 【続報・2026年8月24日】中房線は8月22日から時間規制つきで通行が再開されました。平日8時〜17時、土日祝5時〜18時、降雨時 …
登山ニュース

【山の日】8月11日になった理由と、山からもらったもの

2026年8月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今日8月11日は「山の日」です。山を歩くのが好きな身としては、自分の趣味に祝日があるというのは、なん …
登山ニュース

【お盆前が狙い目】8月上旬の山、混む日と空く日

2026年8月3日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 夏山シーズンもいよいよ後半戦。今年のカレンダーを眺めていて、あることに気づきました。今週末が、お盆前 …
登山ニュース

【ミステリーランチ】定番ザックが生産終了へ!撤退の真相は

2026年7月30日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 登山ザックの人気ブランド、ミステリーランチ(MYSTERY RANCH)に大きな動きがありました。「 …
登山ニュース

【涸沢から帰宅】相次ぐ事故と熊、夏山で命を守るために

2026年7月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 つい先ほど涸沢・上高地から無事帰宅できました。そして、ブログの更新が止まってしまったので、ヤマップ投 …
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eyecatch_nc750x オートバイ

【NC750X カスタム まとめ】実際にやったカスタム7選|費用・DIY難易度・おすすめ順を現役オーナーが解説

2026年4月11日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 「NC750Xをカスタムしたいけど、何から始めたらいいか分からない」 「純正オプションは高すぎる。コス …
RSU638 item recommend オートバイ

【RSタイチ RSU638 レビュー】電熱インナー×スタイリッシュデザインで冬ツーリングが快適に!使用感・比較まとめ

2025年10月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 朝晩の空気が一気に冷たくなってきましたね🥶バイク通勤や週末ツーリングの季節が秋冬に移り変わると、悩ま …
JK-637 item recommend オートバイ

【コミネ JK-637 レビュー】胸部プロテクター標準装備!2025年モデルの秋冬ジャケットの安全性・着心地を詳しく解説

2025年10月25日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 今回、新しいコミネの秋冬用ジャケットを購入したので紹介したいと思います。 それが25年最新モデ …
光目覚まし時計のススメ アイキャッチ オートバイ

早起きが苦手な登山・ツーリング・朝活仲間へ!光目覚まし時計でスッキリ目覚めよう!😉

2025年2月5日 管理人ささみん
朝が苦手な登山・ツーリング・朝活仲間へ!光目覚ましで快適に早起きしよう! こんにちは、ささみんです!👋😊 登山やツーリングをす …
気象神社 アイキャッチ オートバイ

【晴れ守り・晴守】登山もツーリングも雨は命取り!気象神社(高円寺)で本気の晴天祈願をしてきた

2025年1月27日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 登山をしていると、天気ほど大切なものはないと痛感します。 晴れていれば最高の景色が広がる。でも …
オートバイ

【ふもとっぱらキャンプ場 バイク】ゆるキャン△聖地をバイクソロキャンプで満喫!富士山の絶景・設備・料金まとめ

2024年11月26日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 日本一有名なキャンプ場を挙げろと言われたら、ふもとっぱらキャンプ場は必ず名前が出てきます。 草原 …
no image オートバイ

NC750X 2025年式モデルチェンジが発表されました!

2024年11月6日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😊 EICMA2024でNC750Xのフェイスデザインなどが変更されたモデルチェンジが発表されました!  …
カエディア フォルグライトアイキャッチ オートバイ

【NC750X カエディア フォグランプ KDR-K10】取付レポート|ACC電源の取り方・純正比約9万円安・DIY30分

2024年10月19日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 バイクって夜のライトが暗いですよね。真っ暗な高速道路で前が見えない。かといって先行車がいるときにハイ …
no image オートバイ

いくぞ燕岳!イグニッションON!!…何も反応しない…NC750Xがまるで屍のようだ…😇

2024年10月13日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!😭 秋晴れが続く10月の連休。奇跡的にしばらく前に燕岳の燕山荘に予約がとれていました。 朝2時30分 …
shad_sh38x_eyecatch オートバイ

【SHAD SH38X レビュー】容量可変サイドパニアを1年使った正直評価|NC750Xへの取付・SH36との違いも解説

2024年5月25日 管理人ささみん
こんにちは、ささみんです!👋😊 「サイドパニアケースを買いたいけど、大きいのを買って日常で使わなくなったら嫌だ。かといって小さいと荷 …
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膝痛忍者堂|膝痛登山者のためのグッズ&コミュニティ


 【9月の登山 関東・甲信越】11年ぶりの5連休!50代が選ぶおすすめ山10選

ささみん
こんにちは、ささみんです。 50代・膝痛持ち・埼玉在住。

「膝が痛い」「体重が重い」を言い訳にしたくなくて登り続けて、2026年7月に立山(3,003m)登頂、翌週には涸沢往復30kmを踏破しました。

膝への衝撃を減らすために編み出した忍者歩きで、今日もよたよた山を歩いています。 同じ悩みを持つ仲間を増やしたくて、膝痛忍者堂という活動も始めました。LINEスタンプやグッズも作っています。
同じ悩みを持つ方の、小さな背中を押せたら嬉しいです。
今日が、人生で一番若い日!
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 【8月の登山 関東・甲信越】夏山本番!55歳が選ぶおすすめ山10選


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膝が痛くても、山を諦めない!55歳が実践する完全ガイド


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